1，穿心蓮
穿心蓮內酯對肝損傷有明顯的拮抗作用，可降低血清ALT、ASTAKP、SB和肝內甘油三酯。穿心蓮內酯還具有顯著的利膽作用。對於肝膽不好的患者，可以適當服用穿心蓮進行保健。穿心蓮可以保護肝臟，對降低甘油三酯有好處，還可以起到消炎的作用。
2.磨碎的蔬菜
枸杞的食用和藥用價值很高。因為它生長在雷雨後的田草裏，味道很好，營養豐富。能清肝明目，收斂氣，補鈣壯骨，防癌抗癌。秋天吃枸杞可以改善咳嗽。
3.洗菜
洗菜營養豐富，具有很高的食用和藥用價值，清淡爽口，能健脾開胃，減肥瘦身等。，和都是減肥甩肉的好選擇。
妳喜歡鄉村嗎？妳家鄉有嗎？