自行
冬天大家都很懶，孕婦更容易“冬眠”。但是久坐對身體不好！簡單的室內有氧運動，可以讓妳精力充沛，增強體質，輕松應對分娩！
飲食護理
冬季進補正是時候！孕婦應多吃濕潤、有營養的食物，如葡萄幹、蜂蜜、牛肉等。，會溫暖他們的心，禦寒。充滿熱量和健康！
保溫
孕婦冬天更要註意保暖，但是取暖溫度不能太高，記得加濕！避免使用暖寶寶。讓我們壹起為寶寶的健康努力吧！