大多數北方人都知道這樣壹句俗語:“桃子養人，杏子傷人，人埋在梅樹下”，意思是李子吃多了會有嚴重後果。專家解釋說，民間諺語中有壹些誇張的成分，但李子吃多了確實對健康有不良影響。李子吃多了會生痰，助濕。李子中所含的有機酸會與食物中的蛋白質結合形成凝塊，沈澱在腸道中，引起嘔吐、腹痛、腹瀉、消化不良。所以脾胃虛弱的人要少吃李子，壹天最多吃五六個。杏子有生津止渴、清熱解毒的作用。但由於它們有潤腸通便的作用，吃多了也可能引起腹痛腹瀉。所以成年人每天吃杏子最好不要超過65438個。桃子雖然滋補，但有清熱降火、養血生津的功效，對動脈硬化、心臟病患者有好處，但桃子吃得越多越好。壹般壹天吃3個左右的桃子比較好。因為老人和小孩消化功能差，吃太多桃子會引起上腹痛等不適。
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