如何預防冬季寒冷帶來的危害，壹定要根據天氣變化及時添加衣物，做好防寒保暖工作，避免衣物過緊，做到寬松柔軟。還要合理調整飲食，避免吃壹些高脂肪、高熱量的食物，可能會加重血壓的上升，對身體不利，平時也要避免過度勞累。早睡早起形成良好的生活習慣，保持良好的心情，避免過於焦慮和緊張，平時適當運動，可以提高身體對冬季寒冷的適應能力，減輕身體負擔，提高禦寒能力。
定期做好體檢。其實對於壹些有心臟病的人來說，定期去醫院做壹個好的檢查是很有必要的。要保證血壓、血糖、血脂、身體各項指標正常，保證身體處於健康狀態，這樣也可以降低心腦血管疾病的概率。不能最大程度增加心臟負擔。
最後，冬季是各種疾病爆發的時期，壹定要提前做好預防措施，有效避免疾病的發生。對於壹些心臟病患者，壹定要減少溫度波動帶來的危害。