壹、飲食及日常護理方法。生活規律化，每天定時排便，保持大便通暢；經常清潔肛門，並保持幹燥。飲食要清淡，避免辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，如西瓜、香蕉、番茄等，可以潤腸。
二、藥物調理法。可以用芒硝和花椒以10:1的比例沖泡，熏制。也可以堅持每天排便後用溫水洗澡。
第三，運動調養法。適當的運動可以降低靜脈壓，加強心腦血管系統的功能，消除便秘，增強肌肉力量。這對預防和治療痔瘡非常有效。提肛的動作是最簡單有效的方法:全身放松，收緊臀部和大腿，配合吸氣，向上提肛，壹點點閉氣，然後呼氣，全身放松。這種鍛煉隨時隨地都可以進行。
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