2.要點數:壹條腿10分鐘，以上動作每條經絡可重復20次。
3.力量:不壹定要特別巨大，但也要有經絡按摩按壓的感覺。
4.記得每五個動作搖壹次手。按照中醫的理論，是為了避免把毒素傳到手上。
5.任何淋巴排毒後記得多喝水，這樣新陳代謝更好。
6.淋巴排毒最好用自己的手，更有感知力，應該以經絡的感覺為主。
7.第壹次按壓頻率時，腹股溝會有或多或少的腫塊和突起。經常做的話，壹周壹次就可以慢慢推動經絡，毒素就代謝掉了。