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如何制定適合自己的健康養生計劃?
WORD,做個表格,然後打印出來貼在墻上(比如廚房)。它說綠色食品,最好每天都吃,黃色食品有限,紅色食品少,它是分類的,什麽牛奶,豆制品,高糖食品,高鹽食品等等。分完這壹類,再分壹次,用所用的食物分類。望采納!~~
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