1.孕婦不能蒸。汗蒸養生館的使用方法:先打開地面上的電源開關和托瑪琳磚。
2.地板和托瑪琳墻磚感覺溫熱後打開墻壁的電源開關。
3.當室溫達到40℃左右，就可以進入室內蒸了。
4.蒸房的最佳溫度為45℃-50℃。
5.蒸的時間為40-60分鐘。時間長了會導致胎兒缺氧。長時間洗熱水澡會導致胎兒缺氧，更別說蒸了。
哪些人不適合蒸？
1，經期女性。月經期的女性也不能出汗。出汗可以增加體內的血液循環，出汗的女性容易造成大出血。
2、哮喘患者最好不要出汗，這是因為汗蒸房內氧氣稀薄，對哮喘患者的呼吸有嚴重影響。
3、高血壓和糖尿病人不能出汗，汗蒸房溫度過高，容易使血壓和血糖濃度升高。
4.孕婦、甲亢患者、心腦患者、嚴重心臟病患者、心臟起搏器患者、肺結核患者、急性病患者、癌癥晚期、高熱高熱患者、惡性腫瘤患者、感染性皮膚病患者及其他不能耐高溫的人群不宜出汗。
雖然蒸可以給人的健康帶來很多好處，除了減肥、暖身，還可以排毒養顏。但是，汗蒸並不適合所有人，大量出汗和長時間處於高溫環境也會給人體帶來很多隱患，尤其是對於妊娠早期的女性，盡量不要出汗，以免對胎兒造成不良影響。