在氣功養生方面，司馬成鎮註重坐忘宅氣，培養氣虛。他的理論是:長生不老是成仙之道的基礎，長生不老的前提是養氣。人天生就有壹種不足，這是人之常情。
本來，自然與俗世習俗無關。但是人會被來世的東西影響，從而失去本性。但是，只要妳忘記了，就可以克服壹切對身心不利的因素。
什麽是坐忘？“大師莊子”認為，壹切都應該最大化，它們之間不應該有差異。拋棄思考機器就是遺忘。
司馬成鎮從收心復性身體的實踐經驗中總結出壹套氣功養生法，以人性為純真無邪的原始品德，通過坐忘洗去塵俗對這種本性的汙染，使人的身心不受誘惑和傷害。
司馬成鎮強調，心中無物是壹種意境，但我們不能執著地追求，因為壹旦執著，心中就有了東西。因此，他說，我們應該順應自然，不受任何思想的影響，這樣我們才能成功。
作為氣功養生術，司馬成鎮是當之無愧的。但他也是壹位道家思想家，他的坐忘說是道家思想發展史上的新突破。