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判斷產品中的維生素E是天然的還是合成的，關鍵是看是否標註了d-α生育酚或d-l-α生育酚，因為d-α生育酚是天然維生素E，d-l-α生育酚是合成維生素E，合成維生素E的保健作用遠不如天然維生素E .
中國藥典規定天然維生素E :D-α-生育酚含量不得低於90%，美國藥典規定不得低於96%。目前只有新昌藥業生產的賴藝牌天然維生素E高於96%。
養生堂中的維生素E說含有97.5 mg的d-α-生育酚，但背面並不明顯每100 g含有39 g的d-α-生育酚，純度只有39%。