簡化太極拳是傳統拳法之壹，屬於建國後實行的簡化太極拳套路。發源於中國的太極拳，是壹種融合了歷代各種拳法、古傳、呼吸，並吸收了古典哲學和傳統中醫理論的柔緩輕拳。
演練從慢到快壹點，再從快壹點到慢結束，形成高潮，然後從容收勢。如果妳覺得這個練習仍然充滿興趣，妳可以再練習壹次。整個套路就像遊龍壹樣，泰然自若，纏繞自如，讓練習者感到活潑舒服，舒服清爽。老中青不同年齡段的人都可以練習，可以起到養生、健身、防身的作用。