紅薯，又叫地瓜，是很多朋友都喜歡吃的保健食品。它含有豐富的膳食纖維，可以通便，從而有助於通過排便排出體內的水分毒素。
生姜本身可以驅寒祛濕，醋泡生姜可以保持脾胃功能正常。更重要的是，脾胃功能正常，濕氣問題解決了。醋泡生姜酸酸的，很好吃，夏天沒胃口的時候開胃。早上三片姜配壹碗粥是最健康的方式。
赤小豆和薏米的祛濕功效是眾所周知的。配以紅棗、玫瑰花、蒲公英、芡實，既能祛濕解毒，又能健脾胃，調理面色。壹天壹杯，排出體內濕毒，健康美麗。每種材料都是經過精心挑選，然後科學搭配，除濕效果好，絕對安全無副作用。