1，應該不會吃太多
薏米蓮子粥是滋補佳品，具有很好的食療價值，但要適量，空腹不要吃太多。因為天冷，容易引起腸胃不適，加重體內寒氣，影響健康。
2、脾胃虛寒者不宜食用。
薏米蓮子粥營養豐富，含有多種膳食纖維和蛋白質，能起到清熱瀉火、排毒養顏的作用。但脾胃虛寒的人不宜吃太多，否則會加重脾胃負擔，從而引起腹瀉癥狀。
3.體弱多病的人少吃。
薏米蓮子粥是很好的保健品，可以補血益氣，促進消化等，但是體弱多病的人不宜過多食用，否則容易造成人體的紊亂，加重體內濕氣，使身體更加虛弱。