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冬季健康警句
晚上吃姜砒霜是誇張的說法。生姜有發散的功能,而中醫講究陰陽平衡,夜間屬於陰,所以不建議吃太陽性的食物,而生姜屬於陽性食物,有發散的功能。晚上吃生姜會使陽氣發散,影響患者的睡眠質量,但不代表晚上絕對不能吃生姜。吃少量姜是可以的。最好在白天吃生姜,因為生姜是生發的主要來源,早上吃生姜可以借助生姜起到很好的生發作用,所以這個時候吃生姜是最好的。
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