壹般來說，每天睡前泡腳20分鐘比較好，最好不要超過半小時。尤其是老年人，泡腳時間過長，會出現出汗、心慌等癥狀。孕婦不宜長時間用熱水泡腳。
有些足浴器在宣傳上誇大其詞，聲稱可以治療某些疾病。尹智超指出，足浴主要是為了保健，沒有治療作用。另外，很多人在使用足部按摩器時直接調節按摩功能，不夠科學。做足底按摩前，壹定要用熱水泡腳，這樣可以加快血液循環，放松肌肉和韌帶，避免按摩時受傷。