提起足浴，大家都比較熟悉，現在足浴逐漸出現在人們的視野當中，更多的人開始註重養生，有飲食養生，泡腳養生等，現在各種養生館，足療店穿插在大街小巷。足療通俗來講，就是?泡腳?，大家都知道足療排毒效果非常好，經常泡泡腳特別養生，今天就由我帶大家壹起了解足浴的幾大養生功效，看看足浴對排毒美容抗疲勞的具體作用，壹起來看看吧。
足浴的幾大養生應用：
1、消除疲勞人體身體疲勞的第壹癥狀是足部血液循環不佳，無法持續排出鈣鹽、乳酸微晶體等代謝終產物。如果人體的相關器官出現功能異常或者患上疾病，就會在病理反射的影響下無法及時完成足部的血液循環，以致於輕易出現沈積物。
據研究表明，運動員在完成每日高強度運動之後，壹公斤血液中通常會產生三十毫克的乳酸。如果運動後立馬在43℃的溫水中享受三十分鐘足浴，血液中的乳酸含量會降低5毫克。如果持續增加足浴時間，血液中的乳酸含量差不多會降低二十毫克，人體的疲勞感覺驟然消失。由此，適時的足浴可有效消除人體疲勞。
2、促進新陳代謝足浴有助於加快足部和全身的血液循環能力，控制各分泌腺體的激素分泌作用，如甲狀腺體的甲狀腺激素分泌、腎上腺的腎上腺激素分泌等等，幫助身體加快新陳代謝。
3、養生美容，養腦護腦熱水足浴可對人體的經絡和氣血進行調節，並且擴張足部血管，增加血液容量，讓頭部血流速度加快，及時為大腦所需的氧氣和營養物質進行補充。
總的來說，人體的很多穴位都分布在足部，足浴壹方面可以養生，壹方面還可以溫潤身體，尤其對於女性朋友而言，足浴至關重要，在女性的生理期前進行足浴，可以溫養子宮，壹方面有助於緩解生理期疼痛，壹方面可以促進身體的新陳代謝，及時排出毒素。
足浴可以改善睡眠?大量的神經末梢和毛細血管存在於足部。神經和毛細血管在熱水泡腳的溫和刺激上，可對大腦皮層產生溫熱刺激反射，進而抑制大腦皮層中主交感神經的興奮性，提高副交感神經的興奮性，恢復人體的安靜休息狀態，達到改善睡眠的目的。