1、食療
羊腎，又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、鐵、磷等。有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎補虛損，壯陽益腎。適用於腎虛陽痿者食用。鵪鶉，肉嫩味香，營養豐富，含有多種卵磷脂、無機鹽、激素和多種人體必需氨基酸。可補五臟，益精血，溫腎助陽男子經常食用鵪鶉可增強性功能並增氣力、壯筋骨。
2、保持平穩情緒
心理等因素和此類疾病有極為密切的關系，種種不良情緒，如緊張，恐懼等均可導致病發。還要註意性交前的情緒平穩，不要過於情緒激動和緊張，這常常會導致早泄。
3、良好的生活習慣
戒煙戒酒，堅持鍛煉，參與壹些文體活動，陶冶情操，開闊心胸，只有保持良好的生活和作息習慣，才能增強體質，改善病情。