紅豆薏米茶能減肥祛濕，身體裏有濕氣就會生病，藥食同源，在日常生活中要多吃壹些祛濕排濕的食物，才能達到祛濕的效果。但是不能完全依賴喝紅豆薏米茶祛濕，還要多參加運動，多吃壹些祛濕的食物。懷孕女性，月經期間的女性，體質虛寒，脾胃虛寒的人不適合服用紅豆薏米茶。
紅豆薏米茶有很大的藥用價值，可以祛濕紅豆薏米茶的主要成分就是赤小豆和薏米，具有很大的藥用價值，可以有祛濕減肥的功效。紅豆薏米茶祛濕的效果很好，很多人身體裏有濕氣，但是濕氣又分為內濕和外濕，紅豆薏米茶雖然祛濕效果好，但是也不能長期服用，要根據身體狀況來服用。在日常生活中我們要註意細節，不要熬夜，不要吃過多油炸，辛辣的食物，不要穿著潮濕的衣服，這些都會增加身體裏的濕氣，濕氣過大就會讓我們生病。
紅豆薏米茶不適合懷孕女性，月經期間的女性，體質虛寒的人紅豆薏米茶雖然有很多療效，但是紅豆和薏米都是偏涼性的食物，所以在服用的時候壹定要掌握量，不能喝得太多，也不能長期喝。有壹些人群是不適合喝紅豆薏米茶的，懷孕的女性，尤其是在懷孕前三個月，如果喝紅豆薏米茶，容易引起流產，也不利於孕期健康。處於月經期間的女性最好也不要喝紅豆薏米茶，喝了紅豆薏米茶容易引起痛經，也可能會導致月經量增多。體質虛寒，脾胃虛寒的人都不適合喝紅豆薏米茶，如果堅持服用，有可能會使病情加重。喝紅豆薏米茶，盡量把赤小豆和薏米炒熟變黃再泡水飲用，這樣對身體才有益處。
結語夏天是祛濕排濕的好時候，可以適當服用壹些紅豆薏米茶。盡量不要選用裏面添加了燕麥片，乳糖等物質的紅豆薏米茶。