1、男人睪丸變小需知
有些人睪丸，從小就壹大壹小，差別十分明顯，這多是先天性疾病造成的。在先天性的原因中，常見的有兩種：壹種是先天性睪丸發育不良，這是壹種叫克萊恩費爾特氏綜合征的疾病所引起的，此病又稱為細精管發育不全癥。約500個男嬰中就有壹個。這種疾病主要是由於性染色體異常所致。正常男性的染色體是46條，用46，XY來表示。克氏綜合征病人則多了壹條性染色體X，其核型為47，XXY。其原因有的是母親的卵母細胞在有絲分裂時未發生減數分裂而形成了雙X的卵子的之故，也有的是父親的精子在生成時出現異常所致。
這種人在兒童時期多無異常，只是到青春期或成年時才逐漸出現異常表現，這類患者大多數青春期發育延遲，就是到了14歲以後睪丸仍象幼兒壹樣大小，男性第二性征不明顯，如身材較高，四肢細長，肩部較窄，骨盆
類似女性寬大，肌肉不發達，而皮下脂肪多，有肥胖傾向。聲調尖細，多喉結、胡須及體毛不明顯或稀疏，有80%病人可有乳房增大等女性表現，但不分泌乳汁。外生殖器呈男性型，丁丁正常或短小，雖達成年，睪丸也小而硬。這種病人智力發育可以正常或輕度延遲。另壹種小睪丸癥是先天性腎上腺增生癥，它是由於先天性21--羥化酶缺乏引起的。腎上腺在由膽固醇合成可的松的過程中，須有這種酶參與，如果21--羥化酶缺乏，可的松合成就減少;相反，腎上腺內合成雄激素(睪酮)卻大量增加。
在過量雄激素作用下，病人表現為青春期早熟，在10歲以前即出現男性第二性征，但睪丸是小的。這是因為腎上腺產生的睪酮可以抑制垂體分泌促性腺激素，進而抑制睪丸發育，所以這種青春期早熟又稱為假性早熟。除了常見的這兩種先天性的原因外，由後天性的因素造成睪丸大小不壹的也為數不少。如壹側睪丸外傷可造成睪丸內出血、血腫，結果引起睪丸供血不足，逐漸萎縮，比對側明顯小。
腮腺炎病毒可以破壞睪丸內曲細精管上皮細胞，也是引起睪丸壹大壹小的重要原因之壹。另外，也有壹些人將陰囊內其他病變誤認為睪丸壹大壹小。如睪丸鞘膜積液，實際上只是睪丸周圍有壹水囊將睪丸包裹起來，並非睪丸本身增大，還有些人把腹股溝斜疝、精索靜脈曲張、附睪結核、附睪炎等誤認為睪丸增大，因為這些病有時也表現為壹側陰囊較對側大些。
正常人的睪丸，兩側不等在，但所差並不太大，如果兩側睪丸都在正常的大小範圍，是不會影響生育的。但如果壹側是小睪丸，而另壹側正常，雖然其生育能力比正常人低下，但還是可以生育的。但同時必須指出的是，壹般睪丸受到損害只是裏面的生精細胞遭到破壞，而產生男性激素睪酮的間質細胞並未破壞，仍可產生睪酮，維持男性的第二性征和性功能。
所以睪丸變小了，只是影響生育能力，並不影響性功能。前面所提的克氏綜合癥的患者，由於睪丸尚可分泌壹定量的男性激素，所以仍可有欲望及性功能，也可有正常的射精，但因睪丸生精障礙，曲細精管萎縮，精液中無精子或精子極少，97%的患者呈不育癥。
對於小睪癥的治療，應根據不同的情況分別對待，如由於精索靜脈曲張造成的睪丸大小不壹，只要施行精脈曲張手術，問題便迎刃而解。但對於先天性因素引起的小睪癥，如對於克氏綜合癥的治療，可用丙酸睪丸酮50毫克，肌肉註射，每周2次，或甲基睪丸素5毫克，日服3次，可促進男性第二性征的發育，促進欲望，維持正常的性功能。
對輕癥、睪丸發育齡尚可者，可用絨毛膜促必性腺激素(HCG)2000單位，肌肉註射，每2日1次，以促進睪丸的發育，但效果不理想。無論用什麽方法治療，只能促進性功能及第二性征的發育，也不能恢復生育能力。
2、對睪丸好的食物
1、含鋅的食物
鋅是人體不可缺少的微量元素,它對於男子生殖系統正常結構和功能的維護有著重要作用。缺鋅會使精子數量減少,並影響欲望,使性功能減退。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉,其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等都含有壹定量的鋅。
2、燕麥
該植物提取物可以通過促進黃體生成素釋放而提高睪丸素水平。可能這也是為什麽燕麥粥是許多健美運動員的必選飲食吧。壹碗燕麥粥可能不會含有足夠的活性成分燕麥皂甙來產生足夠的刺激,但濃縮燕麥提取物可以。燕麥皂甙是壹種和呋喃固醇皂甙相似的植物皂甙。
3、富含鎂的食物
鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男性的生育能力。含鎂量較高的食物有大豆、馬鈴薯、核桃仁、燕麥粥、通心粉、葉菜和海產品。