多喝有營養的湯。
坐月子期間，多喝營養豐富的湯，不僅可以幫助乳汁分泌，還可以增強體質。
姜黃的功效
黃姜中含有薯蕷皂苷，是制造激素類藥物的重要原料。但是，在坐月子期間，吃東西時要小心，以免傷到母嬰。
吃姜黃要小心。
盾葉薯蕷中的薯蕷皂苷元會破壞紅細胞，引起溶血，對產後的妳有或多或少的影響。此外，姜黃經常用於外用。如果有皮膚炎癥，將姜黃搗碎，塗在患處。但口服時要小心，以免阻礙身體的恢復。
產後保養是最重要的
產後保養很重要，希望每個媽媽都能健康美麗！