首先，塵蟎過敏
逛完知乎，見了幾個北方的朋友，去了南方身上長了很多痘痘，很難受。去醫院檢查才知道自己對塵蟎過敏。接下來我就說說如何判斷自己是否對塵蟎過敏，如何預防。
如何判斷自己是否對塵蟎過敏？
打掃長期居住的房間時會不斷打噴嚏嗎？
走在塵土飛揚的路上會鼻子發癢咳嗽嗎？
不同季節把被子拿出來壹晚上會不會起疹子？
如果這些都發生在妳的日常生活中，那麽妳很可能是對塵蟎過敏。
塵蟎致敏的原因
塵蟎是常見的過敏原，其身體、分泌物、排泄物、蛻皮體、死塵蟎等均可引起過敏。
有兩種主要方法可以使塵蟎致敏:
皮膚直接接觸引起過敏
空氣中通過呼吸道吸入人體致敏。
直接接觸皮膚壹般容易引起過敏性皮炎、蕁麻疹等過敏性疾病，而通過呼吸道吸入空氣容易引起過敏性鼻炎、過敏性哮喘等過敏性疾病。
塵蟎引起的疾病
塵蟎主要可引起過敏性鼻炎、過敏性哮喘、過敏性皮炎、蕁麻疹等過敏性疾病。因為塵蟎可引起1以上的過敏性疾病，嚴重時甚至誘發全身過敏反應，所以要保護好塵蟎，及時診治。
塵蟎過敏的防護
保持室內衛生，勤除塵(需帶防護口罩)，保持幹燥通風；
經常清洗床單和枕套。
使用防蟎寢具
經常曬被子(曬完之後，取下防蟎被套用力拍打，使被子上的蟎蟲脫落，因為死蟎蟲也是過敏源)，冬天放在零下18度的室外也能殺死塵蟎；
盡量不要使用地毯、布藝窗簾、填充家居(如布藝沙發)等。，因為蟎蟲很喜歡這些毛絨絨的東西，而且這些地方特別容易蟎蟲滋生；簡化室內家居布局，避免灰塵堆積。
使用空氣凈化器、帶過濾器的吸塵器等。，並定期清潔或更換這些家用電器的過濾器；
使用高安全性殺蟎劑(殺蟎劑)和殺蟎貼片；
不要讓寵物進臥室，因為寵物皮毛也容易攜帶塵蟎。
第二，花粉過敏
柳絮飛舞的季節，妳會哭嗎？當妳在花園裏散步時，妳會感到癢和不舒服嗎？春秋兩季郊遊會咳嗽打噴嚏嗎？如果這些都發生在妳的日常生活中，那麽妳很可能對花粉過敏。花粉作為日常生活中常見的過敏原，會引起壹系列過敏性疾病。
花粉簡介
花粉是植物的雄性器官，植物通過授粉受精可以長出果實和種子。壹般來說，引起過敏性疾病的花粉是風媒花粉。由於重量輕，可以隨風散落在空中，傳播到很遠的地方。溫度、相對濕度、風、降雨、花粉量、花粉成熟度等因素都會影響花粉的傳播。春秋兩季正好是花季，氣候適宜，花期長，花粉產量大，是花粉過敏的高發季節。值得註意的是，主要引起過敏的花粉是空氣傳播的樹花粉和草花粉，而稀有觀賞花卉的花粉。
不同的地理位置和氣候條件會影響植物的分布，從而導致不同類型的花粉過敏原。我國幅員遼闊，不同地區常見花粉的過敏原種類也有較大差異。
花粉過敏的原因
花粉通過呼吸道進入體內，其過敏原蛋白成分是真正引起人體過敏的關鍵物質，其過敏原成分是真正引起人體過敏的關鍵物質。
花粉致敏疾病
花粉主要可引起過敏性鼻炎、過敏性哮喘、過敏性結膜炎等過敏性疾病。生活中俗稱“花粉熱”，是由花粉過敏引起的季節性過敏性鼻炎，在花粉傳播期間每年都會復發。
花粉過敏和塵蟎過敏的區別
防止花粉過敏
春秋花粉季戴口罩出行
少去，不要去植被茂盛，鮮花盛開的地方。
有條件的話可以去外地旅遊，避免開花。
關閉室內門窗，安裝空氣過濾器，減少花粉進入。
不要在戶外晾衣服，從戶外回來要換衣服。
註意花粉監測報告，提前做好各項防護措施。
第三，食物過敏
有人把牛奶、豆漿、堅果、小麥、魚蝦、水果等食物視為佳肴，也有人把它們視為毒藥、砒霜。為什麽？有的寶寶吃了母乳後哭鬧，上吐下瀉。有些人吃螃蟹後皮膚發癢，嘴唇發紅。有的人吃水果後胸悶氣短，咳嗽心悸。為什麽？
食物過敏是人體攝入食物中的過敏原後，由免疫系統介導的壹系列不良反應。食物過敏、食物不耐受和食物中毒的區別見下表。
日常生活中會引起過敏的食物有牛奶、雞蛋、豆類、小麥、魚蝦、肉類、海鮮、堅果、水果等。食物過敏在世界範圍內普遍存在，根據各國飲食習慣的不同，主要的過敏食物也有所不同。我國主要過敏食物有:魚類、甲殼類、牛奶、雞蛋、蘑菇、堅果、水果、小麥。
食物過敏的原因
食物主要通過消化道進入體內，引起IGE介導的I型超敏反應。其致命因素包括:遺傳因素、食物過敏原、食物交叉反應、食物調味料和添加劑。
食物過敏有壹定的遺傳性和種族性。研究發現，如果父母壹方有食物過敏，其子女的患病率為30% ~ 40%；如果父母雙方都有食物過敏，其子女的患病率為60%~80%。
食物過敏最本質的原因是人體對特定的食物過敏原蛋白質成分過敏。目前，植物源性食品和動物源性食品中的壹些過敏原成分已被分離和鑒定。值得註意的是，轉基因食品中可能出現新的過敏原蛋白成分，也會引起人體過敏反應，需要仔細鑒別。
食物交叉反應是指由於相同抗原決定簇的存在，食物過敏原在不同的事物之間交叉。動物源性食物的交叉反應壹般發生在牛奶和羊奶與不同種類的魚類之間，而植物源性食物的交叉反應可能發生在不同目、科、屬之間。比如對藜蒿過敏的患者，用芹菜、茴香、胡蘿蔔也會引起過敏。值得註意的是，對塵蟎過敏的患者也可能對某些水果過敏，對特定花粉過敏的患者也可能對某些水果過敏。
食品調味劑和添加劑也會引起人體過敏反應。在許多情況下，人們對食品調味劑和添加劑過敏，如花生油、防腐劑、色素和香料。但這種過敏原會被所吃的食物掩蓋，使食物成為過敏反應的“替罪羊”，卻不知道這些也會引起過敏反應。
食物過敏的癥狀
食物可引起消化道、呼吸道、皮膚和心血管系統的過敏癥狀。消化道過敏癥狀主要是惡心、嘔吐、腹瀉，可引起口腔潰瘍、慢性結腸炎等疾病。呼吸道過敏癥狀主要有鼻癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、喉頭水腫、呼吸困難、哮喘和口腔粘膜綜合征。
皮膚過敏的主要癥狀是皮膚瘙癢、紅色風團、丘疹、嘴唇發紅等。心血管系統的過敏癥狀為心跳加快、心律不齊、血壓下降，嚴重者可產生過敏性休克。
防止食物過敏
去醫院過敏專科診斷哪些食物有過敏反應，然後在日常生活中盡量避免吃這些食物；
對牛奶過敏的孩子可以用水解配方奶粉或氨基酸奶粉代替牛奶；
選擇使用替代食物，如果對動物蛋白(雞蛋)過敏，可以用優質植物蛋白代替；
對食物調味料和添加劑過敏的患者，應註意食物的烹調方式，並在食用前閱讀食物配方說明書；
註意避免使用殘留過敏食物的炊具或有交叉過敏的東西，每次烹飪後都要清洗器具；
進食前後避免運動，以免食物依賴運動誘發嚴重過敏反應；
對於有過敏癥狀或已知過敏體質的人，要認真記錄飲食，寫飲食日記，找出過敏食物。
第四，藥物過敏
藥物過敏是指藥物通過口服、吸入、栓劑、輸註、接觸等途徑進入人體後引起的嚴重、致命的過敏反應。藥物過敏是壹種特殊類型的藥物不良反應，包括副作用、毒性作用、後效應和特異反應，以及致癌、致畸和致突變作用。常見的抗生素(如頭孢菌素、青黴素、慶大黴素、四環素等。)、解熱鎮痛藥、中藥等。會引起過敏，預防疾病的疫苗，手術中使用的麻醉劑和肌肉松弛劑也會引起過敏。流行病學調查表明，1%~10%的人群對青黴素過敏，每50000~100000接種人群中有1人對該疫苗有過敏癥狀。
藥物過敏的原因
任何藥物在壹定條件下都可以引起過敏反應，其中個體差異、藥物的純度、藥物進入人體的途徑、藥物在人體內的代謝率等因素都會影響藥物過敏的概率。
有藥物過敏家族史的個體，由於遺傳效應，容易發生藥物過敏；同時，患有基礎代謝疾病(如肝病、腎病等)的個體。)在經期、孕期、疲勞期、飲酒期易發生藥物過敏。
藥物純度越高，越不容易引起過敏。疫苗註射誘發的過敏性疾病可能由疫苗抗原、疫苗佐劑、用於生產疫苗的有機物質、疫苗穩定劑、疫苗防腐劑及其他疫苗輔料引起。
根據藥物進入人體的途徑，外用藥物最容易引起過敏，其次是註射和口服。
藥物在體內代謝越慢，在體內停留時間越長，越容易引起過敏。
藥物過敏疾病
藥物過敏可引起皮膚損傷、器官反應和全身反應。輕度藥物過敏可引起單發性蕁麻疹、全身性血管性水腫、散發性斑丘疹和固定性藥疹，重度過敏反應如大皰性表皮松解癥、過敏性紫癜、藥物超敏反應、大皰性表皮松解癥、過敏性紫癜、藥物超敏反應綜合征、肝腎損害、全國性休克等。
防止藥物過敏
找出致病藥物；
服藥前評估藥物，避免有過敏史的藥物；
註射毒品前做毒品皮試；
在專業醫生指導下用藥；
註意閱讀藥品說明書；
調整藥物處方，增減藥物劑量；
過敏專科配備急救措施；
動詞 （verb的縮寫）真菌過敏
釀造需要酵母，制作酸奶需要乳酸菌，制作醬油需要曲黴菌。真菌在我們的日常生活中非常有益。但鏈格孢菌、擔子菌、曲黴、枝孢菌、青黴素等也會引起人體呼吸道和皮膚的過敏性疾病。
真菌簡介
真菌是自然界中廣泛存在的壹類真核生物，種類繁多，種間差異很大。根據形態結構的不同，真菌可分為單細胞真菌和多細胞真菌，單細胞真菌如白色念珠菌和新型隱球菌，多細胞真菌如黴菌和蘑菇(大型真菌如草菇和木耳)。真菌喜歡溫暖濕潤的環境，其適宜生長溫度為22~28℃，喜酸性環境，不耐熱，但對紫外線和陽光有較強的抵抗力。我國地處溫帶，非常有利於真菌的繁殖和生長，空氣中常年散布著能引起人體過敏的真菌孢子。
真菌致敏的原因
真菌致敏主要有三種方式:
1)空氣傳播的真菌孢子通過呼吸道進入體內，引起過敏性呼吸道疾病；
2)真菌通過與人體接觸引起過敏性皮膚病；
3)真菌通過消化道進入人體，引起過敏性消化道疾病。
空氣中的氣傳真菌種類繁多，包括曲黴屬、鏈格孢屬、青黴屬和枝孢黴屬，其中曲黴屬可引起過敏性支氣管肺曲黴病(ABPA)，鏈格孢屬和青黴屬可引起過敏性哮喘。皮膚與真菌接觸容易引起過敏性疾病，如過敏性皮炎、濕疹、蕁麻疹等。蘑菇，如黑木耳、香菇、竹蓀等，通過消化道進入人體後，可啟動局部和全身過敏反應。
真菌致敏疾病
真菌主要引起過敏性呼吸道疾病和過敏性皮膚病。其中，過敏性支氣管肺曲黴病是過敏性氣道疾病中最具特征性的疾病，其臨床癥狀主要為發熱、咳嗽、褐色或暗綠色痰、頭痛、胸痛、腹痛、全身不適等。
防止真菌過敏
外出時戴口罩，避免吸入空氣傳播的真菌；
避免使用引起過敏的食用菌；
不要吃隔夜食物或放置很久的食物；
保持室內環境清潔，經常打掃房間和角落，避免發黴；
雨季盡量保持室內幹燥；
對於冰箱、空調、冰櫃等物質，真菌生長的地方需要經常清理和更換。
六、昆蟲過敏
如果在開滿鮮花的花園裏被蜜蜂咬了，會不會紅腫刺痛？蟑螂在潮濕悶熱的環境中繁殖會癢、起痘痘嗎？在擁擠的小吃街吃了炸螞蚱後有沒有麻木的感覺？如果這些都發生在妳的日常生活中，那麽妳很可能是對昆蟲過敏。昆蟲叮咬。昆蟲繁殖或使用昆蟲食物可引起局部或全身過敏反應，嚴重者甚至危及生命。
昆蟲過敏簡介
昆蟲過敏是指因昆蟲叮咬、吸入昆蟲分泌物或排泄物、食用昆蟲食物而引起的過敏反應。昆蟲過敏引起過敏反應的昆蟲主要是膜翅目昆蟲，包括蜜蜂(蜜蜂、黃蜂、胡蜂等。)和螞蟻(火蟻、黑蟻和長腿蟻等。).通過吸入昆蟲分泌物和排泄物引起過敏反應的昆蟲主要有蟑螂、蚊子、蒼蠅、飛蛾、菜等。因食用昆蟲性食物而引起過敏反應的昆蟲主要是蚱蜢、蟬蛹和白蟻。
昆蟲致敏的原因
昆蟲過敏原通過叮咬、呼吸道或消化道進入人體，主要致敏成分是特異性昆蟲蛋白。
值得註意的是，蜱蟲叮咬引起的紅肉過敏，即食用豬肉、牛肉、羊肉、兔肉等紅肉3 ~ 6小時後，會出現蕁麻疹、血管性水腫、呼吸窘迫甚至過敏性休克等嚴重過敏反應，而這些癥狀在蜱蟲叮咬紅肉前並未出現。
我們來解釋壹下原理:
蜱叮咬引起的紅肉過敏，其過敏原為α-半乳糖苷，叮咬時會將α-半乳糖苷註射到人體內，誘導人體產生大量α-半乳糖苷IgE抗體，並與肥大細胞和嗜堿性粒細胞上的高親和力IgE受體結合。但患者攝入紅肉3 ~ 6小時後，脂肪顆粒消化後會釋放出肉中的糖分，這意味著人體會再次接觸α-半乳糖苷，激活肥大細胞和嗜堿性粒細胞上的IgE受體復合物，導致過敏反應。
防止昆蟲過敏
盡量減少皮膚暴露，在室外穿長衣、長褲、襪子、帽子和手套；
避免穿鮮艷亮麗的衣服招引昆蟲；
避免香水、濃妝、汗味等氣味吸引昆蟲；
定期打掃房間，保持室內幹燥通風，減少昆蟲滋生的條件。
盡量少吃昆蟲類食物。
有過敏性休克風險的患者應準備好腎上腺素筆等自救設備。
七、寵物過敏
作為壹個愛貓人士，和寵物“親密接觸”後，妳會癢、起疹子嗎？作為壹名合格的“鏟屎官”，清理完動物皮屑後鼻子會癢、打噴嚏嗎？作為壹名愛心誌願者，在動物流浪站做誌願者後，眼睛會癢、咳嗽嗎？如果這些都發生在妳的日常生活中，那麽妳很可能對動物過敏。生活中常見的寵物，如貓、貓、兔、鼠、牛、羊、馬、豬等，都會引起人體過敏反應。
隨著人們生活水平的提高，越來越多的家庭飼養寵物，寵物的種類也從常見的貓、狗、兔發展到了鼠、牛、羊、馬、豬，甚至蛇、蜥蜴、蟾蜍也成為壹些人喜愛的寵物。壹方面，寵物自身分泌物和排泄物中的過敏原蛋白會引起過敏反應；另壹方面，寵物攜帶的塵蟎、花粉、灰塵、黴菌也會引起過敏反應。
寵物過敏的原因
寵物過敏原主要包括動物分泌物和排泄物，包括動物皮屑、毛發、尿液和唾液。動物性過敏原主要通過兩種途徑傳播:1)動物性過敏原附著在沙發、地毯或衣服上，吸入和皮膚接觸後發生過敏反應。2)動物過敏原附著在空氣顆粒上，通過空氣傳播，吸入後引起過敏反應。對寵物過敏的人，主要是對過敏原蛋白成分過敏。
寵物過敏性疾病
寵物致敏會引起過敏性哮喘、過敏性鼻炎、過敏性結膜炎、過敏性皮炎、蕁麻疹等過敏性疾病。寵物過敏可引起兩種或兩種以上的過敏性疾病，嚴重影響患者及其家人的生活質量。所以寵物過敏的防護很重要。
寵物過敏的保護
避免接觸和飼養對其過敏的寵物；
保持寵物衛生，定期給寵物洗澡、體檢、打疫苗；
讓寵物遠離臥室；
定期清理寵物窩和寵物的玩具等寵物接觸較多的地方；
避免與寵物親密接觸，如舔它們的臉、親吻它們；
定期保持房間清潔衛生；
避免使用地毯、布藝沙發等容易附著塵蟎的家具，以免寵物攜帶蟲蟎；
當寵物從室外回到室內時，應該給它們洗澡和清潔。
如何讓免疫系統達到最佳健康狀態？
所有過敏性疾病都有壹個共同的特點:免疫系統失衡。
在所有這些疾病中，免疫系統的過敏分支躍躍欲試，失去控制，需要將他帶回平衡狀態，以減輕他的癥狀，提高他的生活質量，並消除長期存在的並發癥。
那麽如何將免疫系統調整到最平衡的狀態呢？喜歡並關註，下期繼續講解。