眾所周知，女性對美白的追求是無止境的，無論是春夏秋冬壹年四季的美白。我們的美白不僅僅是外用，還需要內調才能讓美白來得更快。妳知道美白泛黃吃什麽好嗎？
吃什麽？1用於美白和黃氣。第壹，吃水果。
美白發黃可以多吃富含維生素C的食物，如橘子、蘋果、楊桃、葡萄、香蕉等。其中橙子含有非常豐富的維生素C，能有效去除皮膚鋪設，抑制皮膚黑色素的形成。對於長期熬夜的人來說，其實可以美白皮膚。蘋果中含有果膠，可以及時排出腸道中的壹些毒素。對於長期便秘，皮膚肥胖，黃氣重的人來說，吃蘋果其實對黃化有好處。
二、紅棗桂圓粥
紅棗桂圓粥很有營養。桂圓棗是壹種能補血的食物。很多人臉色發白發黃，其實是自身氣血不足造成的。這時候就要幫助身體更好的補充氣血，才能達到很好的讓皮膚變黃的效果。生活中可以多做棗桂圓粥美白皮膚。
三、三百湯
三白湯是目前很好的美白祛黃飲品。三白湯主要由白術、茯苓和白芍三味中草藥組成。這三種中草藥都是美白有效的，能有效改善油膩的皮膚，讓皮膚更加清爽白嫩，更好的祛除黃氣。
吃什麽可以去黃氣？每個人都可以通過日常飲食來調理氣血，改善黃氣，但是有些食物中的營養畢竟有限，妳直接服用三白湯就可以達到很好的祛除黃氣的效果。三白湯可以說是美白祛黃氣的神奇藥方，每天壹劑，長期服用可以有效祛黃氣。
吃什麽？2 I .檸檬。
其實很多人都知道檸檬有美白皮膚的功效，主要是因為它含有大量的維生素C，所以會選擇吃檸檬或者檸檬水來幫助自己的皮膚恢復美白，但是需要註意的是，檸檬是可以美白皮膚的，還要註意吃的時間。
因為維生素C在光線下看不到，所以不建議在白天吃，這樣會使紫外線更容易被皮膚吸收而變黑。所以檸檬如果是美白的話，晚上這個時候比較好。
第二，西紅柿。
番茄也是壹種蔬菜水果，美白效果很好。它沒有檸檬那麽多問題，而且它的味道比檸檬更容易接受。所以想美白的話，更推薦吃番茄。因為西紅柿不僅含有能美白防衰老的番茄紅素，還含有大量的水分，對皮膚還有很多其他的好處。
第三，青葡萄。
其實吃青葡萄也有美白的作用，但是壹顆壹顆的吃需要清洗去皮，很多人會覺得很麻煩，那麽為什麽不試試榨成汁再喝呢？這樣不僅方便，而且不會感覺斷斷續續無效，還可以當飲料喝。青葡萄富含抗氧化成分，能及時促進皮膚新陳代謝，所以不會那麽容易有黃氣。
第四，姜黃牛奶。
很多人可能不知道姜黃也有很好的祛除面部黃氣的作用，而且相對來說效果還是很好的。所以用姜黃美白是個不錯的方法。每天睡前在牛奶中加入壹點姜黃粉就可以了，而且因為牛奶本身就有美白皮膚的作用，兩者結合起來美白效果會更好。
5.會造成臉上黃氣的食物。
除了了解去除黃色氣體的食物，還應該了解壹些會引起黃色氣體的東西。最常見的有胡蘿蔔、南瓜、芒果等。妳需要在日常生活中註意它們。
這些是我知道的可以去除黃氣，引起黃氣的食物。女生要註意了！
吃什麽？多吃對皮膚有良好作用的食物，如富含維生素C的水果和蔬菜，如西紅柿、檸檬、番石榴、柳丁、山楂和新鮮綠葉蔬菜等。熱量是促進黑色素形成的最重要因素，所以光敏性強的食物，如香菜、胡蘿蔔、芹菜等盡量少吃。如果經常吃貝類等含微量元素較多的食物，皮膚容易變黑。所以飲食的選擇要按需調整。
橙子含有豐富的維生素C，這壹點相信大家都很清楚。將更多的維生素C攝入體內，可以防止皮膚受到電腦輻射和陽光的傷害。可以抑制顏料顆粒的形成。使皮膚白皙緊致。特別是愛熬夜的人，往往因為身體休息不足而便秘。橙子中特有的纖維素和果膠也有利於清腸，排除體內有害物質，保障健康，增強免疫力。
增白和去除黃色氣體的方法
先用牛奶美白祛黃氣
牛奶美容療法是壹種簡單的讓臉變白的方法。蒸完臉後，用化妝棉蘸上足夠的鮮奶敷在臉上約15分鐘，然後將臉上的牛奶清洗幹凈。如果長期使用這種方法，效果會更好。
第二，用蘆薈美白祛黃氣。
將壹些新鮮的蘆薈葉和壹小塊黃瓜放入榨汁機中，壓榨後倒入小碗中。準備1/4蛋清，3g珍珠粉，適量面粉，把這些東西倒入小碗中，攪拌至戳度適中，貼在洗好的臉上。快幹後取下，洗臉，拍上爽膚水和護膚品。這個美白方法是1 -2次壹周。
第三，用蔬菜汁美白祛黃氣
將黃瓜、芹菜、青椒、青蘋果和壹片菱角放入榨汁機中。壓榨後喝這種蔬菜汁可以很好的補充維生素C，讓皮膚更白。
第四，用番茄蜂蜜美白祛黃氣。
將半個番茄攪拌成番茄汁，在番茄汁中加入適量蜂蜜，充分攪拌後塗抹在臉上或手上，15分鐘後洗掉。這個方法每周可以做1 -2次。這款配方根適合痘痘肌膚，能有效去除油膩，讓肌膚更加白皙細膩。