產後宮縮是產婦在產後出現的正常現象之壹。產後宮縮會引起產婦產生疼痛的感覺。產婦產生宮縮的原因是因為產婦的身體在生產後，產婦的子宮會變小。忽然的變大變小會引起子宮的急劇收縮，就發生宮縮的現象。發生產後宮縮後，產婦要註意好個人的休息時間，避免過度勞累，同時註意好飲食習慣。
產後惡露吃中藥吃多久才有效果很多十月懷胎的媽媽們，在經歷了十月懷孕的種種不適後。終於生下可愛得寶寶，但是在坐月子的時候稍不註意、沒有好好休養護理而落下了壹些產後病。很多有產後病的寶媽會選擇吃中藥來治療產後病。產後病通過吃中藥是能治好，但是需要長時間的治療。那麽，產後病吃中藥多久見效呢?
產後病吃中藥多久見效
那導致產後病通過吃中藥多久才能見效呢?這主要看個人的體質，產後病是由於坐月子期間沒有好好的休息導致的。月子病壹般的主要癥狀有全身肌肉關節麻木、疼痛、酸脹、怕風、怕冷、不耐勞累、屈伸不利為主要表現，嚴重者每當感受涼風之時就有涼風鉆到骨頭裏的感覺，患者即使在暑熱時節其患處也必須裹以厚被或棉衣才能感覺舒適。月子病也不像人們所說的那樣難治療，主要是沒有找到病機所在。月子病的治療壹定要堅持早發現早治療的原則，如果沒有及時治療，筋骨腠理已經閉合，風寒已包於體內，治療起來需要花費更長的時間。
女性所謂的月子病就是氣血不足宮寒等情況，壹般服用中藥可以調理。 其實中藥是調整人體質陰陽平衡的，中藥完全可以把月子病看好，月子病以氣血虛受風寒，飲食不潔，產後惡露不盡有瘀，和情緒，房事過早有關，治病中藥能去除癥狀，但人各自體質不壹。到了體質好時就不會出現，但體質要考自己調養，我治療的病人不用藥後自己調養壹段時間，就會完全好了，時間要按各自不同而定，俗話說，病3分治，7分養就是這個道理。
在生活節奏這麽快的現代社會，很多不甘於平凡的婦女可是事業狂人，這樣的事情，可能到了月子裏也還在繼續，但是切忌，產後的女人，身體本來就虛弱，如果再加上過度的操勞，那麽是很可能引起產婦猝死的。
如何預防月子病
1、室內溫度要適宜(壹般18-20℃)。保持室內通風，保持室內空氣新鮮。但產婦在月子階段要避免直接吹風。產婦也要註意保暖，切勿過厚過薄，以產婦覺得舒適為度。夏天不要捂得太嚴，有的人認為產婦不能見風，在夏天也穿得厚厚的，這樣產婦體內的熱量排泄不出，易導致中暑。
2、產後應註意清潔衛生。保持外陰清潔，每天用溫開水或千分之壹高錳酸鉀溶液清洗外陰，如果會陰有水腫或感腫脹疼痛時，可用50%硫酸鎂或75%酒精紗布外敷。
3、大小便後要避免汙染傷口。若傷口感染化膿時，要及時找醫生診治。產後代謝旺盛，多汗是正常現象，衣服要及時更換。如果是夏天等到產婦身體能支持，就可以洗淋浴，但絕對不能洗盆浴，以防汙水流入陰道引起感染。天氣冷時，則每隔2-3天擦擦身就可以了。
4、飲食以富於營養、能提供足夠熱量為原則，不可過飽過饑，不要吃生、涼、辣之物，更不可因擔心肥胖而節食，飲食上多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿蔔等富含維生素C、D和B族維生素食物，增加素食在飲食中的比例，避免骨質疏松而引起腰痛。
產後宮縮是怎麽回事兒產後子宮收縮是每個產後媽媽都會產生的正常生理現象，因為經歷過孕期巨大變化的子宮在胎兒娩出後需要盡快恢復到正常水平。產後子宮收縮仍然是壹陣壹陣的，但跟分娩時的子宮收縮不同，大部分的產婦是不會感覺出來的。但是，也有少部分的產婦在產後1-2天內會感到下腹部壹陣壹陣的疼痛感襲來，甚至有些產後媽媽的疼痛感比較厲害，排出的惡露也增多，這就是產後宮縮痛。
產後宮縮痛在初產婦中比較少見，經產婦出現的情況比較多。這是因為多次的生育勞損二是子宮肌肉內所含的彈性纖維的平滑肌減少，彈性差的結締組織增多，從而導致子宮肌肉的回縮力不強，子宮會呈現痙攣性的陣陣收縮，從而產生疼痛感。而初產婦產後子宮收縮壹般是持續性的，初產婦壹般不會有明顯的疼痛感。而有些急產的個別產婦產後也可能會出現宮縮痛，這種急產通常是由於子宮收縮過強引起的，產後子宮收縮時就可能會出現明顯的疼痛感。
對於大多數出現產後宮縮痛的產婦來說，不必過於擔心，因為產後宮縮痛不比產前的陣痛，經歷過產前陣痛的媽媽，壹般對於產後宮縮痛的忍受程度還是比較高的。如果實在是疼痛難忍，可以到醫院檢查情況，在醫生指導下服用止痛藥減輕疼痛感。正常情況下，產後宮縮痛的時間不會太長，壹般產後3-4天就會逐漸減輕和消失。