壹、桃花泡水喝有什麽功效
桃花茶在我國具有非常悠久的使用歷史，我國的古人很早之前就認識到了桃花的價值。在很多的中醫名著之中都有記載，經常將桃花泡水喝能夠起到美容養顏的作用，令氣色更好。桃花茶的沖泡方法有很多，除了沖泡幹燥的桃花之外，也可以將新鮮的桃花沖泡服用，這樣能夠令氣色如同桃花壹樣漂亮。桃花除了具有美容的作用之外，還具有壹定的中藥價值，性平，適合在便秘的時候服用。具體的桃花泡水喝的功效如下：
1.中藥功效
妳知道嗎，桃花其實也是壹種效果不錯的中藥材，中醫方面認為桃花味苦性平，服用之後主要的功效就是去除身體中的水氣，並且對於大小便也有不錯的促進作用。事實上，桃花其實屬於壹種輕微的瀉藥，並且發揮功效的速度非常的快。桃花的瀉下作用和其它的瀉藥並不壹樣，它不會導致身體出現拉稀情況，而是出現拉水的癥狀，速度比其他所有的瀉藥都要快。不過，這種中藥材的藥力並不是很強，所以服用之後身體不會出現拉個不停的情況，也不會拉的非常嚴重，人也不會出現脫水的癥狀。
不過，雖然桃花的瀉藥作用並不是很強，但是也千萬不能夠長期服用。因為如果長期服用，會損耗身體的元氣以及陰血。這個時候不能夠令我們越來越漂亮，身體越來越健康，而是體質會越來越虛弱，身體中的陰血還有元氣都會受到損傷。建議女孩子千萬不能夠長期服用，這會影響每個月的月經，同時對於內分泌也有壹定的影響，長期服用臉色會越來越難看，並且越來越暗沈。
2.美容養顏
桃花泡水喝具有很好的美容養顏的效果，經常服用能夠有效的保障身心健康。在我國的諸多中醫名著中都有記載，桃花經常服用能夠有效的令臉色如同桃花壹樣光彩照人。在清明節前後的時間裏，桃花正處在小花苞的狀態中，這個時候采集適量的桃花，然後將白芷以及白酒等混合在壹起，壹個月之後取出來。每天早晚的時候喝壹點點，也可以將這種酒放在掌心中揉搓，直到發熱之後摩擦臉部，對於能夠斑點以及臉部色素沈澱的疾病都有很不錯的治療作用。
為什麽桃花具有不錯的養顏作用呢？科學家研究發現，桃花的美容作用主要來自於內裏的物質含量。桃花中含有大量的山奈酚、豆精還有維生素等，這些物質進入身體之後對於經絡有著不錯的疏通作用，同時還能夠擴張血管，並且對肌膚起到潤澤的功效，還可以有效的改善血液循環，這樣自然就能夠提高對於皮膚的供氧量以及營養供給，加快壹些導致衰老的物質排出體外，預防黑色素在身體中大量沈積，所以能夠有效的抑制身體中各種色斑的出現。除此之外，桃花中還含有大量的植物蛋白以及遊離狀態中的氨基酸，這兩種物質都很容易能夠被身體所吸收，預防身體出現皮膚幹燥或者是皺紋的情況，有效提高皮膚的抗病能力，減少患有各種皮炎還有皮膚病、壞血病出現的可能。
據悉，每年三月初三是最好的采摘桃花的時間，這個時間采摘下來的桃花也是最好的，不僅可以直接新鮮的沖泡，也可以曬幹之後泡茶，具有不錯的養顏以及排毒等作用。
二、簡單實用的桃花美容方子
1.桃花增白方
桃花(幹品)60克，冬瓜仁75克，橘皮45克，***研成極細末，置瓷瓶中備用，每次1克，每日2~3次，飯後用溫糯米酒送下。本方有活血化瘀、去斑增白、潤膚悅色之功效，可用於顏面較黑或面有黃褐斑者。
2.桃花茶
取桃花(幹品)4克，冬瓜仁5克，白楊樹皮3克。於每年農歷三月初三日采集桃花，曬幹，保存。每天取桃花幹品與冬瓜仁、白楊樹皮置杯中，沸水沖 泡，加蓋，10分鐘後可飲。可反復沖泡3~4次，當茶水飲用，每日壹劑。適用於有面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者，以及日照較強地區的皮膚較黑者。孕婦及 月經量過多者忌服。
3.桃花豬蹄美顏粥
桃花(幹品)1克，豬蹄1只，粳米100克。將桃花焙幹，研細末備用。把豬蹄皮肉與骨頭分開，置鐵鍋中加水，旺火煮沸，撇去浮沫，改文火燉至豬 蹄爛熟時將骨頭取出，加入粳米及桃花末，繼續用文火煨粥，粥成時加入適量細鹽、味精、香油、蔥花、生姜末，拌勻，隔日壹劑，分數次溫服。本方有活血潤膚、益氣通乳、豐肌美容、化瘀生新之功效，適用於面部有色斑的哺乳女子。產後服用此粥，既可通乳，又可去除面部色斑，並滋潤皮膚、補益身體。
4.桃花酒
桃花(農歷三月初三日采集)及上等白酒各適量。將桃花倒入酒壇中，加上等白酒，以酒浸沒桃花為度，加蓋密封，浸泡30日之後啟封，潷出藥酒另放，每次取藥酒5~10毫升飲用，早晚各1次。將桃花瓣放回酒壇，加適量白酒再浸45日，作為第二次藥酒，每次服 10~20毫升，早晚各1次。健康中青年男女皆宜，飲之可防病美容悅色。月經量多者忌服。
5.桃花粥
取桃花(幹品)2克，粳米100克，紅糖30克。將桃花置於沙鍋中，用水浸泡30分鐘，加入粳米，文火煨粥，粥成時加入紅糖，拌勻。每日1劑， 早餐1次趁溫熱食用，每5劑為壹療程，間隔5日後可服用下壹療程。適用於血瘀表現(如臉色暗黑、月經中有血塊、舌有紫斑、大便長期幹結)者。此粥既有美容作用，又可以活血化瘀。但此粥不宜久服，且月經期間應暫停服用，月經量過多者忌服。如用新鮮桃花瓣效果更好。鮮品每日可用4克。
6.桃花丸
取初開桃花，烘幹研磨過篩，煉蜜為丸，早晚各服6克。此丸對肝郁氣滯、血行不暢所致面色黯黑或見粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效;還可用於婦女痛經及偏頭痛的治療。
二、生姜泡水喝的功效
生姜具有特殊的辣味和香味，可調味添香，是生活中不可缺少的調配菜，除用作調料外，還可以用於藥療。生姜祛病保健的方法由來已久。民間也有“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方”，“家備小姜，小病不慌”等說法。下面就來看看生姜的“食療”攻效吧。
1、發汗解表、溫肺止咳：生姜10片，茶葉7克，煎水趁熱飲服。
2、偏頭痛：當偏頭痛發作時，可用熱姜水浸泡雙手，大約浸泡 15分鐘左右，痛感就會減輕，甚至消失。
3、口腔潰瘍：用熱姜水代茶漱口，每日 2至3次，壹般6至9次潰瘍面即可收斂。
4、牙周炎：先用熱姜水清洗牙齒，然後用熱姜水代茶飲用，每日 1至2次，壹般6次左右即可消除炎癥。
5、咽喉腫痛：在熱姜水中加入少許的食鹽，當茶飲用。或用熱姜水代茶漱口，每日早、晚各 1次。如果喉嚨痛癢，可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用，每日2至3次，壹般9次左右便可化解炎癥、消除痛癢。
6、齲齒：每日早、晚堅持用熱姜水漱口1次，並每日代茶飲用數次。此法對保護牙齒，預防和治療齲齒頗為有效。
7、神經衰弱：每天早、晚空腹各飲用熱姜水 1～2杯，可收到補氣、提神之效。持續下來，對神經衰弱、頭暈、煩躁等癥具有良好療效。
8、空調房間後呆久後引起的渾身發緊，頭發脹：隨時口含生姜片或每天在用2～3片生姜泡水喝，身體的不適馬上消除。
9、胃病發作：生姜、桂皮各12克，加水適量煎湯服下，壹日2次。
10、急性腸胃炎：生姜5片，茶葉20克，大蒜1頭，搗碎，煎水調紅糖適量飲下，每日3次。
11、胃、十二指腸潰瘍：生姜25克切碎，放在壹個豬肚中，加水用文火燉爛，分數次食用。
12、吃過食物後腹脹：可直接口含生姜片，或喝生姜水，壹會兒就能緩解。
13、消化不良、食欲不振：生姜和紅棗（切片）壹起煮水喝，壹日2次，就能開胃。
14、受涼引起腹瀉：用燒開的生姜水沖雞蛋，壹日2～3次，很快就好，腹瀉停止後再喝壹天，以鞏固療效，暖胃腸。
15、風寒骨疼、關節疼：
①生姜、蔥白各適量，搗爛炒熱，用布包好熨敷患處，壹日數次。
②生姜數片放患處，用艾條灸之。
關節痛：每天早上起床後吃幾片生姜或者煮姜棗水喝，壹日3次堅持吃能明顯緩解關節的疼痛。
16、腰肩疼痛：先在熱姜水裏加少許鹽和醋，然後用毛巾浸水擰幹，敷於患處，反復數次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可緩解疼痛。
17、高血壓：血壓升高時，可用熱姜水浸泡雙腳 15分鐘左右。熱姜水浸泡雙腳，可反射性引起血管擴張，使血壓隨之下降。
18、動脈硬化：每天早、晚堅持用熱姜水漱口，並在每天臨睡前飲用熱姜水 1杯，可促進血液循環，防止動脈硬化。
19、頭皮屑：先用生姜輕輕擦洗頭發，然後再用熱姜水清洗頭發，可有效防治頭皮屑掉落。此外，經常用熱姜水洗頭，對禿頂亦有壹定治療效果。
20、醉酒：用熱姜水代茶飲用，可加速血液流通，消化體內酒精。還可在熱姜水裏加適量蜜糖，可以緩解或消除酒醉。
21、酒後頭痛、頭暈：可用生姜煮水喝，馬上緩解。
22、面部暗瘡：用熱姜水清洗面部，每天早、晚各 1次，持續約60天左右，暗瘡就會減輕或消失。此法對雀。
23、腳臭：將腳浸於熱姜水中，浸泡時加點鹽和醋，浸泡 15分鐘左右，抹幹，加點爽身粉，臭味便可消除。
24、腳汗太多：生姜15克，枯礬15克，熬水洗泡腳，每日1次。
25、手腳已生凍瘡但未破潰：可用生姜煮水泡手、泡腳。
26、婦女虛寒腹疼：生姜、紅糖適量煎水服用。
27、產後腹疼：生姜、當歸各150克，羊肉1000克，加水適量燉湯，分次服下。
28、痛經：在生姜、紅糖水裏再加入2～3粒山楂，壹日2～3次即好。
29、受寒引起嘔吐不止：生姜汁壹湯匙，蜂蜜2湯匙，加開水3湯匙調勻，煮沸後壹次服下。
30、暈車暈船：生姜1片貼於肚臍，外貼1張傷濕止痛膏，有明顯的緩解作用。
31、長痱子：用生姜切片外擦，痱子很快就退，大人孩子都可用。
32、風寒感冒：
①生姜數片，白蘿蔔250克，紅糖適量，煎湯趁熱飲下，出汗即解。
②生姜6克，蔥白5根，紅糖適量，煎湯熱服，對感冒初起或癥狀輕有效。
③生姜90克，白蘿蔔60克，荸薺60克，搗爛取汁，分3次用開水沖服，每日壹劑。
④生姜6克，蔥白2恨，大棗4枚，煎湯服用，對癥輕無汗、身困者有效。
⑤生姜5克，蔥白1根，綠豆15克，蘿蔔30克，大棗4枚，煎水服用，每日3次，開水沖服，對感冒發燒、口渴而表未解者有效。
⑥生姜、蔥白各30克，食鹽6克，白酒壹盅。將生姜、蔥白、食鹽***搗成泥狀，加白酒調勻，塗擦前胸、後背、肘窩、手心、腳心，對感冒身疼、關節酸疼、發熱不降有效。
⑦老姜10克煨熱，切開擦百會、大椎或由大椎向下擦至命門，以皮膚微紅為度，可消除惡寒怕冷、全身酸疼。