三七粉，常用於預防和治療美容、祛斑、高血壓、高血脂、心臟病、心絞痛、冠心病、膽固醇等心腦血管疾病方面。
三七粉雖然屬於名貴中藥材，但是沒有具體的使用期限，並且它本身沒有毒性，非常適合日常保健。三七粉確實功效顯著，好的三七粉，吃4個月左右，身體機能會有壹定的變化。
服用方法：可以直接泡水喝下去，也可以合著牛奶壹起喝。每天早晨吃早餐後服用壹次，中午吃壹次，晚上睡覺前吃壹次。早晚吃的兩次尤為重要，是人體吸收最好的兩個時段。
保健用量：三七粉每次服用2~3克，每天服用2~3次。保健用量，壹次不能超過3克。
決明子味甘、苦，性微寒，具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。
但決明子可引起腹瀉。女性長期服用，輕則引發月經不規律；重則可使子宮內膜不正常；有腹瀉、低血壓者及懷孕女性也應慎用。另外，決明子是壹種瀉藥，長期服用對身體不好，會損傷身體的正氣。
安全用量：每日用量為10～15克。
菊花味辛、甘、苦，性微寒，有疏風清熱、平肝明目、解毒的作用。但陽虛體質者不適合服用；氣虛胃寒、食少泄瀉者應慎服；陰陽兩虛型、痰濕型、血淤型高血壓病患者，也不宜服用菊花。 服用方法：以蘇杭壹帶所長的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次。
安全用量：每日用量為6～10克。