6個月大的寶寶吃什麽dha？6個月的寶寶可以吃DHA。至於吃什麽，要看寶寶的情況和寶寶對哪種DHA感興趣。DHA是人腦發育和生長的重要物質之壹。DHA是神經系統細胞生長和維持的主要營養物質，也是大腦和視網膜的重要組成部分。DHA在人類大腦皮層中的含量高達20%，在眼睛的視網膜中所占比例最大，約占50%。因此，它對胎兒的智力和視力發育非常重要。
DHA是細胞和細胞膜的主要成分之壹。DHA主要存在於海洋魚類中，眼眶脂肪在魚類中含量最多，其次是魚油。普通消費者很難直接從海魚中獲取DHA，所以食用油成為普通消費者獲取DHA的主要來源，建議可以通過合理選擇食用油來補充。在各種食用油中，橄欖油、核桃油、亞麻籽油含有最必需的脂肪酸a-亞麻酸ω3，在人體內可衍生為DHA。
健腦食品健腦食品簡單來說就是對大腦有益的食物。換句話說，健腦食品是壹種建立堅韌抗疲勞大腦神經的食物。兒童健腦食品要科學合理。盡量多給孩子吃天然野生動植物，富含礦物質、維生素、蛋白質等處於自然狀態的成分。少吃非自然條件下培育和飼養的動植物、食品添加劑和加工食品。因為加工食品破壞了食物中含有的有效成分，降低了營養價值。在食品添加劑中，經常添加許多化學物質，如人工色素和香料，會引起過敏反應，直接傷害腦細胞，擾亂註意力。小孩子最好不要吃皮蛋。腌制的皮蛋含有少量的鉛，鉛是對人體有害的金屬之壹。兒童對鉛中毒極其敏感，吸收率可高達50%。此外，兒童的大腦和神經系統尚未發育成熟，容易受到鉛中毒的損害，影響智力發育。
合理的營養對提高孩子的智力有顯著的作用。據美國《科學文摘》報道，科學家利用壹些礦物質和維生素對壹群智力和體力低下的兒童進行治療，取得了意想不到的顯著效果。研究人員給壹組智商為17-77(正常情況下大於80)的5-15歲兒童(16)補充了8種礦物質和11種維生素。8個月後，他們的平均智商增加了6，身高增加了2厘米。有個先天性智障的孩子，治療後智商提高了25，效果非常明顯。另壹組，4個月後，平均智商只增加了1，身高只增加了1 cm。以上例子充分說明，增加營養，多吃補腦食品，也是開發孩子智力的重要壹步。