過敏了怎麽辦？在我們的日常生活中，由於壹些原因，我經常會過敏。如果我過敏，可能會覺得癢，不舒服，嚴重的話可能會導致休克。遇到過敏體質怎麽辦？接下來我就分享壹下關於如何輕松做到的相關內容。
過敏了怎麽辦？1
過敏又稱過敏反應，是壹種異常的免疫反應，是指正常人可以耐受的特定體質的外界物質，如花粉、寵物皮屑、雞蛋、牛奶等物品引起的過敏反應。過敏的人經常長痘痘，過敏的地方很癢。過敏不容忽視。小過敏也可能引發重大疾病，過敏要及時治療。
過敏反應是指免疫機體再次受到同壹物質刺激時的反應。反應的特點是起病快，反應強，消退快；壹般不會破壞組織細胞或造成組織損傷，具有明顯的遺傳傾向和個體差異。
過敏反應是免疫功能紊亂的壹種，是指外源性抗原物質與體內特異性抗體結合後，肥大細胞和嗜堿性粒細胞釋放大量過敏介質而引起的壹組臨床癥狀。主要表現為局部血管擴張，血管通透性增加，器官平滑肌收縮，腺體分泌增強。
過敏往往發生在相對固定的人群中，因為過敏體質的人天生免疫功能異常，往往是遺傳的。也就是說，這種體質的人可能會終身過敏。
當然，過敏的人不壹定會發生過敏，這是過敏的機制決定的。過敏體質的人第壹次接觸過敏原(抗原)時，身體不會產生過敏癥狀，但體內會產生相應的特異性抗體。當這種特異性抗體積累到壹定量時，如果再與這種抗原接觸，這種特異性抗體就會與之結合，使機體的介質細胞脫粒，釋放多種介質，從而產生壹系列過敏癥狀。
可見過敏的發生是有條件的，那就是必須能夠多次接觸同壹種過敏原。
了解了這壹點，就不難理解為什麽對某壹種花粉過敏的人只在春天過敏，其他季節不過敏了。這正是因為這些花只在春天開放，只有在春天才能接觸到它的花粉。引起過敏反應的物質稱為過敏原，如花粉、室內灰塵、魚、蝦、牛奶、雞蛋、青黴素、磺胺、奎寧等。
對於面部過敏的人，要提前做好防護，防止在過敏季節接觸空氣，多註意面部清潔，少用刺激性化妝品，在護膚品的使用上更要小心，不要盲目使用不健康的護膚品。
過敏要及時治療，不要拖延，及時去醫院檢查。
過敏了怎麽辦？2 1.遠離皮膚過敏原。
過敏是壹種抗原，可導致人體過敏反應。過敏原很多。我們平時吃的食物、藥品、穿的衣服甚至壹些金屬都有可能成為過敏原。皮膚過敏的人要心中有數，遠離那些最有可能導致自己皮膚過敏的物質，有可能的話去醫院做個過敏原檢測。
2.慎用化妝品。
化妝品無疑是最容易引起皮膚過敏的物品之壹，即使有些化妝品不是過敏原，也很可能會加重皮膚過敏。所以妳要清楚自己使用的護膚品和用法。盡量避免使用強效、活性或含有刺激皮膚物質的化妝品，如酒精。同時註意洗臉時不要用肥皂或刺激性強的堿性乳液，磨砂膏那些去角質產品也要敬而遠之。特別是在皮膚過敏發作期間，可以采用最簡單的皮膚清潔、清爽和保濕程序。
3.加強防曬。
敏感皮膚的皮質很薄，對紫外線的防禦很弱。過度日曬特別容易造成皮膚老化。所以出門時塗上基礎護膚品作為隔離後，壹定要塗壹些防曬產品。防曬產品最好選擇化學成分較少的物理防曬產品，對皮膚造成的刺激相對較小。
4.均衡飲食。
有些食物也是過敏源，要註意區分。多吃糙米和蔬菜可以改善過敏體質。因為糙米和蔬菜餵養的紅細胞生命力強，沒有外來蛋白質進入血液，所以可以預防特應性皮炎。日本專家還為此開發了食品配方，如以小米和稗草為主要原料的糕點、小麥粉和“低過敏原大米”。根據營養學家的說法，洋蔥和大蒜含有抗炎化合物，可以防止過敏的發生。多吃新鮮水果和蔬菜，均衡飲食。最好包括大量富含維生素C的生果蔬，維生素C是壹種天然的抗組胺劑，其中西蘭花和柑橘是最好的選擇。
5.做好個人衛生。
註意皮膚、被褥、隨身衣物等的清潔。應該勤洗勤換，並且註意這些物品要沖洗幹凈，因為殘留在衣服毛巾裏的洗滌劑也可能會刺激皮膚。
6.保證睡眠。
睡眠有美容作用，每天八小時的充分睡眠是任何護膚品都無法替代的。