膝關節疼痛出現。在這種情況下，建議適度逐漸增加活動量。不要在之前沒有任何鍛煉的情況下，突然每天跑五公裏十公裏。那樣的話很容易出問題，比如骨挫傷，也比較危險。十指交叉，掌心向上，頸部放松自然後仰，收腹挺直腰部，腰部和上肢以最大力量向上拉伸幾秒鐘，彎腰盡量接觸地面。向上吸氣，向下呼氣。這樣可以鍛煉腿部肌肉，打開關節空間，可以緩解膝蓋疼痛。
和維生素D壹起服用，促進鈣的吸收。可以服用氨基葡萄糖膠囊適當營養軟骨。類風濕性關節炎患者除常規消炎止痛藥外，還應定期服用緩效抗風濕藥物，以控制病情，緩解疼痛。建議去正規醫院抽血檢查類風濕因子及相關感染指標。如果是陽性，考慮這個診斷。同時，對於關節畸形的患者，x光片等相關輔助檢查也能顯示類風濕性關節炎的表現，有利於醫生的診斷。
可以有針對性地給老年人使用唑來膦酸和伊班膦酸，以控制骨質疏松癥的癥狀，或者口服維生素D制劑如骨化三醇，幫助老年人促進鈣的吸收，這需要明確診斷後才能進壹步治療。