治療鼻炎第壹步:從飲食開始，櫻桃、蜂蜜、土豆、絲瓜對消除鼻炎效果最好，每天盡量多吃。壹種治療鼻炎的內服藥-魚腥草白芷湯，由魚腥草、板藍根、白芷、金銀花、連翹、辛夷等制成。加水煎煮兩次，混合藥液，早晚分別服用。壹周後可以感覺到鼻塞、鼻子癢的癥狀消失，堅持使用效果會更好。
治療鼻炎的第二步:平時多喝鹹開水，多喝花茶，多喝水，多做有氧運動，按摩項英穴，促進鼻腔血液循環，有效防止鼻炎復發等等。每天堅持做，鼻炎會好的更快。
第三步是理療。方法1鼻部熱敷法:將毛巾用熱水打濕，然後放在鼻子上熱敷。鼻粘膜收縮時，鼻腔會更通暢，黏鼻涕更容易排出。方法二:熱熏法:將蒸臉器噴在臉上，或者倒壹杯熱水，讓鼻子接觸濕氣和熱氣。蒸汽可以濕潤鼻腔，快速自然地排出大量鼻涕。
除了三種方法，平時也要註意預防:1，選擇空氣好的工作環境，不要長時間處於多塵的環境中。2、鼻炎對冷空氣敏感，平時註意防寒保暖，多喝熱飲。多穿衣服，避免直接對著風口吹，通過藥物提高室溫，可以緩解鼻塞流鼻涕的癥狀。3、足浴法:如果流鼻涕很嚴重，那麽用熱水泡腳可以有效緩解，不僅可以治療流鼻涕或鼻塞，還可以有效促進睡眠。