適合腹脹患者的湯
1，三鮮小智飲
做法:鮮山楂20克，鮮蘿蔔30克，鮮青皮6克，冰糖適量。將山楂、蘿蔔、陳皮洗凈切絲，加入適量水，大火煮30分鐘，去渣取汁，加入冰糖煮開。1，每日3次，每次20 ~ 30ml，連續飲用3天。
功效:健脾行氣，開胃消積。適合有停滯的孩子。
2、山楂酸梅湯
做法:取酸梅90克、山楂60克，洗凈放入砂鍋中，加清水3000毫升，文火約1小時，去渣取汁，加入白糖250克、冰糖30克，稍加攪拌。吃過油膩的食物後，喝1杯熱水，立竿見影。
功效:山楂具有健脾開胃、消食化積、活血化痰的功效，有助於軟化血管，改善動脈硬化。烏梅可以緩解便秘，刺激食欲。山楂酸梅湯有利於肉類過多引起的消化不良的消化。
3、木瓜鯧魚湯
做法:木瓜和桂魚。將新鮮桂魚宰殺，木瓜去皮切塊備用；然後將準備好的兩種食材放入鍋中燉，待魚湯變成乳白色即可出鍋。
功效:本方不僅能很好的滋補身體，還能促進身體消化食物，對於治療積食腹脹非常有效。
4、肉羹
做法:羊肉、白菜、調味品各適量。將羊肉洗凈，切成小塊，放入鍋中，用清水煮熟，然後放入洗凈切碎的白菜中略煮。
功效:溫中暖胃。適用於脾腎陽虛所致的胃脘冷痛、飽脹不適、食欲不振等癥。
5、蘿蔔酸梅湯
做法:鮮蘿蔔250克，酸梅2個，鹽少許。新鮮蘿蔔洗凈切片，加入3碗酸梅和清水，煮至1碗半，加入少許鹽調味。
功效:蘿蔔能消積解酒。酸梅可以解氣生津。此湯具有緩和中焦、行氣解郁、降氣生津、化痰清熱的作用。適用於食積或過食引起的腹脹、噯氣。
消除腹脹的方法
1，喝醋。在壹杯水中加入壹勺純蘋果醋，晚餐時抿壹口，幫助消化。早上起床也可以喝壹杯檸檬水，也有治療和清血的作用。
2.嚼米湯。米湯、薏米粥對脹氣、排氣、燒心有效。在1份大米、小米或大麥中加入5份水，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋，再燉50分鐘。過濾，冷卻，每天喝幾次。
3.應避免的食物。脹氣的主要原因是消化系統不能吸收某些碳水化合物，豆類容易引起脹氣，卷心菜、西蘭花、洋蔥、菜花、全麥面粉、蘿蔔、香蕉也容易引起脹氣。
4、適量攝入高纖維食物。雖然高纖維食物有益健康，但壹些高纖維蔬菜和水果可能會增加排氣。如果想增加飲食中的纖維量來維持健康，應該從小量開始，讓腸道逐漸適應，這樣可以減少脹氣。
5.吃木炭片。活性炭可以有效去除過多的氣體。當妳感到不適時，立即服用5粒膠囊。但如果是服用其他藥物，要註意木炭顆粒吸收的不僅僅是氣體，還有藥物成分。同時也不要天天用，因為木炭的吸收性很強，可以吸收有用的營養成分。
腹脹的原因
1，吞氣
大部分情況下，腸內氣體過多的原因是妳吞了大量的空氣或者腸內的細菌產生了過多的氣體。就前者而言，每個人吃飯的時候都會吞壹些空氣，但緊張的人會大口大口地吸空氣。此外，通過吸管喝飲料、嚼口香糖、吸糖果、吸煙、喝碳酸飲料解渴，或者服用小蘇打粉治療消化不良，也會使腸道內的氣體含量增多。
2.吃容易產氣的食物。
體內產生的氣體大部分是大腸內的細菌在分解食物的過程中產生的。但由於人體內缺乏消化低聚糖、多糖和碳水化合物的酶，如果吃豆制品、紅薯這類食物，由於不易被小腸吸收，大部分會進入大腸而被分解。乳糖不耐癥患者往往壹喝牛奶就腹痛。
3.不衛生的飲食
有些細菌會在腸道內產生毒素，引起急性腸胃炎等胃腸道疾病。
4.吃得太油膩
高蛋白或高脂肪的飲食容易引起腸道菌群的變化，不利於有益菌的生存。如果吃了太多油膩的食物，體內的脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負，直至耗盡。
5.吃得太快
會使咀嚼不到位，導致消化液和食物不能充分攪拌混合，所以不能充分消化分解，對腸道造成傷害。看過適合胃脹患者喝的湯的人還會看到: