喝水可以從內部調節我們的皮膚狀況，加快我們身體的新陳代謝，排出體內多余的毒素。多喝水，皮膚會變得光滑細膩有光澤。
第二，多吃水果。
眾所周知，水果對我們的健康非常有益。水果中含有的維生素還可以幫助修復我們的皮膚，使我們光滑細膩。皮膚好了，自然會越來越漂亮！
第三，堅持泡腳。
很多人認為寒冷的冬天適合泡腳。其實壹年四季都可以泡。泡腳有助於血液循環，讓我們的臉紅潤有光澤。泡腳還能緩解痛經！
第四，用含小蘇打的牙膏刷牙。
擁有壹口好牙真的可以為我們的顏值加分。買含小蘇打的牙膏刷牙，或者直接蘸點小蘇打刷牙，牙齒會越來越白。
第五，拒絕熬夜。
堅持不熬夜，熬夜的危害真的很大。皮膚老化、皺紋、面部暗沈等等。而且經常熬夜也容易出現健康問題。為了讓我們越來越漂亮，拒絕熬夜！
第六，選擇適合自己皮膚的護膚品。
我們在購買護膚品的時候，首先要搞清楚自己的皮膚是什麽樣的皮膚。不用買壹整套護膚品。也可以自由搭配自己的皮膚。
第七，堅持面膜。
很多皮膚問題都是因為皮膚缺水造成的，所以補水非常重要。除了直接喝水，敷面膜補水是最好最快的補水方式。堅持面膜，皮膚會越來越好，人也會越來越漂亮。
第八，堅持防曬。
防曬霜，遮陽傘，太陽帽，防曬衣，出門能用的，都用上了。想要白的漂亮，壹定要做好防曬。