便秘對人體的危害不言而喻，對人的生活質量也會產生不小的影響。那麽如何在現實生活中改善這種癥狀，更好的調理陰虛便秘呢？
其實腎陰虛在人體內的表現，往往是妳所處的環境和壹些不良的生活方式造成的。在這裏，我們還必須做到以下幾點。
保證飲食健康，便秘患者都有腎陰虛的表現。在平時的飲食結構中，他們總是喜歡吃大魚大肉或者重油重口味的食物。因此，為了更好地改善腎陰虛的癥狀，最好多吃清淡的食物，避免辛辣重油和過重食物的刺激，多吃新鮮的水果蔬菜和富含纖維素的食物。
保持心態穩定，腎陰虛體質的人特別容易煩躁，容易導致情緒波動，加重陰虛體質。所以，對於這部分人，壹定要讓他們的情緒盡快平復下來，安靜平和，努力控制自己的情緒和脾氣。只有保證自己心態平和，才能更好的調理自己的身體。
不要熬夜現如今，由於電子產品的普及和夜生活的豐富多彩，很多人經常過著熬夜的生活。如果不能在正常作息時間選擇高質量的睡眠，容易影響個人體質，導致腎陰虛便秘加重。所以這些癥狀要及時調整，盡量恢復正常睡眠時間，提高睡眠質量。
當患者出現腎陰虛癥狀，便秘加重時，壹定要及時去醫院治療，盡快調理身體。