中醫治療頸椎病
首先，放松肌肉和解除痙攣的方法
包括揉法、滾法、點壓法和推法。這種手法以放松手法為主，適用於除脊髓型頸椎病伴有嚴重壓迫脊髓外的所有類型頸椎病。
第二，減少松散和粘性校正技術
包括推拉松解椎間關節法、搖肩關節法、仰臥位牽引旋轉法、末端提頸旋轉法等，可根據病情、年齡、體質酌情選擇。
三。中藥口服
以經驗方舒靜湯為基本方治療該證。寒濕痹阻型加羌活、獨活、防己；痰瘀阻絡者加半夏、陳皮、紅花、丹參；氣血兩虛者用黨參、熟地黃；肝腎不足加山藥、棗仁，陰虛加龜板、菟絲子、女貞子，陽虛加鹿角膠、肉桂、肉蓯蓉。水煎3次，取汁同服。早中晚服用1次，每日1劑，5 ~ 10劑為1個療程。每個療程間隔2天，壹般口服2 ~ 3個療程。
第四，中藥外敷
適用於神經根型頸椎病。防風、狗脊、土鱉蟲、紅花、澤蘭、木香、三棱等。制成具有活血、消炎、止痛作用的膏藥，貼於疼痛劇烈的頸、肩、背、上肢12 ~ 24小時，每日或隔日更換壹次。應用療法應連續使用不超過10次。對面板過敏者禁用。
頸椎病的認識誤區
誤區1:頸椎病必須手術。
得了頸椎病，手術治療是最好的方法嗎？專家表示，大部分頸椎病患者可以通過保守治療治愈，只有少數癥狀嚴重的神經根型頸椎病患者和大部分脊髓型頸椎病患者需要手術治療。
專家表示，95%以上以頭暈為主要癥狀的頸椎病患者不需要手術，通過保守治療可以得到很好的控制。但患者壹旦出現麻木感，就要去正規醫院進行詳細檢查，請醫生提出合理的治療方案。
誤區二:膝關節疼痛，多運動
中老年人因為膝蓋疼，走路困難，應該加強體育鍛煉嗎？專家指出，中老年人容易患膝關節骨性關節炎，出現膝關節疼痛癥狀後應減少活動，下蹲、爬山等活動會誘發和加重病情。專家還建議，患有膝關節骨性關節炎的中老年人應采取散步、遊泳、騎自行車等方法進行鍛煉。
據專家介紹，根據患者癥狀的嚴重程度，采用不同的方法治療膝關節骨性關節炎。對於輕度患者，外用藥物和理療是緩解癥狀的首選。嚴重的話可以口服藥物配合外用藥物和理療。
誤區三:頸椎不適更“* * *”
很多人都有這樣的想法，頸椎不舒服就要做“保健”“盲人”。專家指出，牽引是骨科治療的壹種手段，但不能濫用。必須在專科醫生的指導下謹慎進行，否則使用不當會造成嚴重後果。專家介紹，因頸部不當導致癱瘓的病例並不少見，更多病例導致癥狀加重。
健康專家指出，現在社會上的“* * *”往往成為壹種謀生手段。不僅價格很高，而且對於用什麽樣的手法，用多大的力氣，病人有什麽適應癥和禁忌癥，什麽時候能* * *什麽時候不能* * *都沒有統壹的標準。問題很大。
頸椎病的自我預防
1，* * *大椎
將左* * *和右* * *手指並攏放在上背部，在後頸部頸椎最大椎體下方空隙處用力重復* * *大椎穴* * * 20 ~ 30次，直至局部發熱好轉，兩側交替。
功效:祛風散寒，活血通絡。
2、根據內外間隙
將左* * *右* * *手拇指尖放在右* * * *左* * * *手掌水平線上方2寸處，兩筋之間，中指放在內關穴對面的外關穴* * *對側。同時雙手按揉0.5 ~ 1分鐘。
功效:寧心通絡，寬胸行氣。
3.揉谷
將左手* * *和右手* * *的拇指尖放在另壹只手* * *的合谷穴即虎口* * *，拇指用力揉捏10 ~ 20次，雙手交替。
功效:祛風解表，開竅益智。
4.刷妳的頭頂
雙手五指微微彎曲放在頭兩側，稍微用力，從前發際線到後腦勺做壹個“梳理”動作，20 ~ 30次。功效:提神醒目，清腦止痛。
康復鍛煉可以改善患者頸部的血液循環，松解粘連、痙攣的軟組織。沒有頸椎病的可以起到預防作用。姿勢:雙腳分開與肩同寬，雙臂自然下垂，全身放松，眼睛直視，呼吸均勻，站坐。
5.環顧四周
頭先向左轉，再向右轉，幅度要大，最好是有意識地向上膨脹，30次。