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如何喝花茶才健康

中國的茶文化源遠流長,茶的種類繁多,功能各異。女性喝花茶也可以達到養生的效果。但是花茶的種類實在太多了,選擇哪種茶還是要非常慎重的。

花茶又稱香片,利用茶葉善於吸收異味的特點,用鮮茶葉悶出香味的花朵,待茶葉吸收香味後,篩出幹花。花茶香氣濃郁,茶湯色澤較深,深受偏愛重口味的中國北方人的喜愛。

我們都說女人如花,在日常保健中,花融入了飲食。宮山婷為大家推薦以下花茶,滿足女性不同的健康需求,讓自己變得如花般美麗。

牡丹花茶:

牡丹花含有黃酮類和多糖介質,具有養血、解郁、化瘀的功效。非常適合臉上有黃褐斑的人祛斑美白,有助於淡化斑點。長期飲用還能使血液飽滿,膚色紅潤有光澤,有效延緩皮膚衰老。是MM祛斑美白必備的花茶。

牡丹花茶的沖泡方法簡單。可以用幹牡丹花3g,綠茶2g,糖適量的開水沖泡。香味甜美,清新宜人。

勿忘我花茶:

夏天堅持每天喝壹杯勿忘我花茶,可以有效預防痘痘的產生,調節女性的生理問題,讓肌膚由內而外的亮白。是健康肌膚的首選。

桃花茶:

中醫認為,桃花味苦性平,能祛濕氣,利小便。它們有破血利尿、消除水腫、疏通大便、預防便秘的功效。因便秘而肥胖的女性,不妨喝點桃花茶。

桃花有破血的作用,是壹種瀉藥。身體虛弱的女性不宜多飲或長時間飲用,這樣可能會消耗她們的活力。

菊花茶:

菊花有清熱解毒的功效,對上火引起的咽喉腫痛、牙痛有好處。工作忙,經常上火的女強人,不妨在妳的辦公室抽屜或包裏準備壹些菊花,經常喝,可以幫妳祛火。

此外,菊花還有清肝明目的功效,非常適合春天飲用,還有潤膚護發的美容功效。菊花性寒。平時怕冷、手腳冰涼、容易拉肚子的女性最好不喝或少喝,壹次少放壹點,壹周喝兩三次,不要天天喝。

玫瑰花茶:

玫瑰花性微溫,具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效。有助於女性通經,月經不調的女性不妨喝壹點。另外,有些女性氣血不暢,血瘀氣滯,臉上容易長黃斑。喝玫瑰花茶有助於疏通氣血,改善皮膚,緩解這種情況。

玫瑰花對肝臟和胃也有調理作用,有助於消除疲勞,提高身體素質。月經不調的女性可以準備壹些玫瑰花幹,拿5、6朵,放在杯子裏,用熱水喝。也可以配兩顆紅棗,味道甘甜,有助補血。

而且,空氣中飄散的玫瑰花香有助於放松緊張的心情。玫瑰花有活血理氣的功效,經期最好不要喝,防止月經量增加。

愛美是女人的天性。每個女人都想要健康、美麗和苗條,經常喝花茶可以有效地幫助我們美容、減脂和減肥~

還可以開發各種吃法的花茶。比如百香果,紅棗,枸杞,菊花,紅茶,壹壺花果茶壹起煮,美不長。

內調會讓妳的氣色由內而外的好,即使皮膚表面有壹些小問題,也不會影響妳的整個氣色。

喝花茶,女生可以試試。不是只有昂貴的護膚品才能養好皮膚,從內而外調理氣血,才能有好氣色,由內而外散發自信!

但是,不管是什麽花茶,都是有講究的。原料必須和藥食同源,指的是可以食用,有特效,無副作用的天然植物~

亂配不好,因為藥性不壹樣,有的甚至互相沖突,大家要做足功課!

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