1，欲望高怎麽辦？
1.限制妳頭腦中深層的性想法
性欲亢進的人經常發生性行為，目的是為了獲得更多的性快感。所以首先要控制性思想的“源頭”。
具體方法是:強迫自己靜下心來，認真讀幾本介紹健康的性生理和心理的書，對性有壹個理性的認識。主動與配偶溝通，請求監督。每當性的念頭來臨時，妳可以默默告訴自己遠離這樣的念頭；如果不起作用，妳可以大聲地、反復地對自己說“不”，強行壓抑自己的性想法。
2.限制環境中的性色彩
在日常生活和周圍環境中，任何帶有性色彩的東西和談吐都有可能成為欲望的導火索，必須盡可能屏蔽，包括電影、書籍、圖片、音頻等。總之，盡可能減少環境中的各種性刺激。主觀上要有意識地避免與他人談論性內容，也要有意識地避免關註異性，努力分散自己原本對性問題的註意力。
3.限制即時的性沖動
壹般情況下，性沖動壹旦出現，是可以用意誌來遏制的。而欲望多動的人在這方面意誌薄弱，有時候很難控制自己。因此，有必要采取壹些臨時措施:①立即用冷水浸泡性器官或用冷水毛巾冷敷，及時排空尿液；2及時換個環境，比如上街，或者和親朋好友聊聊天；(3)及時做壹項喜歡的活動，如聽音樂、打球、下棋、上網等。，轉移妳對性沖動的註意力；4及時告訴配偶，讓對方自覺回避性生活。另外，在欲望強烈的日子裏，不妨睡前用冷水泡腳，可以減少性器官充血，有助於降低性沖動。
4.限制性生活的次數
夫妻雙方* * *共同制定性生活計劃，強制規定多少天壹次性性生活。次數要合理適當，不能太頻繁，也不能太少。比如，中青年人壹周可以有1 ~ 2次，中老年人壹周可以有1次左右。關鍵是要有限制原則，不能超過規定，否則配偶必須拒絕。另外，絕對禁止壹天多次或連續幾天發生性關系，更不宜發生婚外性行為。
2.男人什麽時候有強烈的欲望？
1，男人欲望最強烈的時候是早上。
早上男性的雄激素水平最高，使他們精力充沛，相當活躍，隨時都想做愛。到了晚上，男性的雄性激素會減少，讓男性更加被動，性能力也會降低。大多數男人喜歡在早上做愛，而女人更喜歡在安靜的夜晚離開室友。
人體最放松的時候，欲望也最強烈。早晨，經過休息後，男人最有精神，心理也最放松。看到身邊可愛的愛人，男人很容易翻個身，直接把她壓下去。但是對於女人來說，在壹起睡覺之前，需要足夠的前戲。早上時間很匆忙。醒來後他們第壹個念頭就是洗漱收拾，根本沒心情做愛。
不僅早上，晚上也是，男人的欲望最強烈。調查發現，下午10，大約是下午16，是男人壹天中“性欲”最高的時刻。據英國《每日電訊報》近日報道，壹項針對5000人的調查顯示，英國男性的性愛時間表是可以追溯的，找到他們的“性沖動”會讓夫妻生活更加幸福。
調查顯示，在晚上10: 30左右，超過60%的男性“充滿性趣”。壹半的英國男人喜歡在晚上10和16開始與妻子的“親密之旅”。周五晚上9點是男性第二大“可愛時刻”，第三名是周日晚上9點半。但也有性學家指出，同房的時間表應該因人而異。壹般情況下，10 pm後，男性開始進入準睡眠狀態，欲望指數開始下降。
此外，有些人的生活規律屬於“貓頭鷹”型，他們的性熱情更集中在晚上，夜越深精力越旺盛。還有的屬於“百靈鳥”型，早上會像百靈鳥壹樣吵鬧、活躍。所以，同房享受的時間要多元化，不刻意選擇固定的時間，進行不同的嘗試。
2.男人欲望最強烈的季節是秋天。
男性的性欲與體內的雄激素成正比，雄激素隨季節而波動，每年春季雄激素水平最低，秋季雄激素分泌最豐富。美國金賽研究所的調查顯示，美國人做愛最頻繁的季節是在5438年6月+10月。秋天“播種”還有壹個好處，就是孩子出生在夏天，食物充足，陽光充足。
但秋季是泌尿系統疾病的高發季節，前列腺炎是最常見的疾病。前列腺疾病主要是由於患者不註意個人衛生和不健康的生活方式造成的。秋季，很多男性都會患上此病，表現為尿頻、尿急、排尿困難、小便或大便時有白色分泌物、腰酸背痛、女性私處不適，從而出現血尿、尿瀦留等壹系列癥狀。因為很難徹底根治，所以很多人為此痛苦了很久。
秋季，男性應養成良好的個人衛生習慣，強調良好的生活方式。此外，經常熱水坐浴、補充維生素和體育鍛煉也能增強免疫功能。秋不宜散，房事減少。壹般來說，人的陽氣不足，可以利用春季生發的天性和夏季的熱氣來溫補陽氣，而陰精不足，可以利用秋冬收藏的天性來涵養陰精。