上次我爸去山谷玩了7天，效果很好。去谷7天，高血壓癥狀消失，回谷後壹個月內血壓正常，沒吃降壓藥。但是因為沒有很好的飲食控制，後期沒有改變飲食習慣，體重和血壓還是回升了。這壹次，父親開始了14天的破谷新征程，今天是第12天。血壓很正常。他瘦了8斤，我要鼓勵他以後改變飲食習慣，完全不吸毒。像我爸:)
現分享我對高血壓成因的看法，以及我穿越山谷治療高血壓的感受和體會。
1.高血壓的本質是現代人吃飽了，工作不夠，吃得多，消耗得少，導致可代謝的糖轉化為油脂，在皮下、內臟、血液、血管中堆積。因為在血液循環系統中，從動脈血管到靜脈血管的交換是由穿過身體的數以億計的毛細血管來完成的，血液中的每壹個細胞都要排隊逐壹流經毛細血管。正是由於血管中油脂的增多，毛細血管被堵塞或變窄，使得血細胞排隊通過毛細血管的速度降低，導致身體各部位細胞營養和氧氣供應不足。而我們的身體本身具有自愈功能，缺乏營養的身體組織會智能地向大腦和心臟發送信號，要求心臟增加壓力，泵出更多的血液，從而引起高血壓。
2.傳統降壓藥的作用:通過服藥，擴張血管，尤其是被油脂堵塞的毛細血管，使血液以正常流速循環。這種方法並沒有從本質上解決高血壓的病因，反而加重了藥物代謝對肝腎的損害。還有壹個問題是，人們不會改變自己的飲食和生活習慣，繼續走在老路上，使得體內的油脂堆積越來越嚴重。吃藥就是讓身體走上錯誤的道路，壹去不復返了。
3.如何通過過谷治療高血壓:通過過谷，短時間內消除了食物(尤其是糖分)的攝入，身體自動加速體內多余油脂的代謝，使血管變得幹凈。通常情況下，毛細血管恢復到原來的寬敞，血細胞通過毛細血管順利排隊完成動脈血管到靜脈血管的循環，心臟自然不需要升高血壓來滿足身體組織獲取血液攜帶的營養物質，血壓自然恢復正常。只要保持更健康的飲食習慣，多運動，保持體脂和血脂不上升，就可以治愈高血壓。可以徹底擺脫藥物，保護肝腎，獲得更長壽的飲食和運動習慣。