壹種健脾養血的中藥配方
補腎養血化瘀湯
處方:熟地黃30g，杜仲12g。、白芍15g、牛膝15g、黃芪15g、淫羊藿9g、當歸12g、紅花9g、雞血藤30g、肉蓯蓉20g、狗脊9g、木香3g。
功能:壯陽補腎，養血化瘀，軟堅止痛。主要氣血虧虛，肝腎虧虛，經絡閉塞。
用法用量:水煎服，1劑量，每日2次。
補腎養脾丸
處方人參22兩、黃芪22兩、白術22兩、熟地黃(酒洗)42兩、當歸22兩、知母(酒炒)22兩、肉蓯蓉(酒洗)32兩、黃柏(酒炒)1兩、肉桂7.5元、白茯苓22兩、杜仲(炒)65438。
制法為末，蜜為丸，大如梧桐樹。
功能:補腎健脾，補益氣血，延年益壽。主體虧虛證。
用法用量:每次服70-80粒，空鹽湯送服。
註意避開三白。
補腎養血湯
處方:淫羊藿、仙茅、紫河車、女貞子、枸杞子、菟絲子、當歸、白芍、黨參、香附。
功能:溫補腎陽，調理沖任。主腎氣虛閉經。
壹種健脾養血的食品
1，高粱
高粱性溫，能保護脾胃，所以有很好的健脾和胃、溫補消食的功效，特別適合脾胃虛弱、容易消化不良的人食用。另外，高粱含有較多的煙酸，是遊離的，所以更容易被我們的身體吸收。脾胃虛弱的人可以適量多吃高粱米粥。
2.猴頭菇
猴頭菇味甘，性平，入脾、胃、心經，有養胃健脾、補虛抗癌、益腎精的功效。對厭食、腹瀉、胃及十二指腸潰瘍、神經衰弱、頭暈等疾病有很好的治療作用。猴頭菇是老年人和體質虛弱的病人食用的，也有滋補強壯的作用。
3.鯽魚
鯽魚具有健脾利濕、和中開胃、活血通絡、溫中降氣的功效，對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用。產後婦女燉鯽魚湯，可補虛催乳。
4、紅棗
大棗有很好的補血功效，但是妳知道大棗還可以調養脾胃虛弱的患者嗎？紅棗含有大量的糖分、微量元素和維生素等。日常使用可以起到很好的健脾和胃的作用。此外，紅棗含有環磷酸腺苷活性，可以起到很好的強身護肝的作用。
5.羊肉
小麥煮羊肉湯。大麥不僅能健脾益氣，還能幫助消化。加羊肉湯可以健脾開胃，所以對脾胃虛弱的人還是挺有好處的。先用羊肉熬湯，大火煮開，再用文火煮。然後拿起羊肉，用湯煮大麥，用文火燉，直到大麥熟透。
6.蓮藕
中醫認為，蓮藕性味甘涼，能清熱生津，涼血止血，滋養十二經脈的氣血，平復體內陽熱過盛，火盛。熟蓮藕能補脾胃、止瀉、養血生肌。蓮藕散發出獨特的香味，還含有鞣質，具有壹定的健脾止瀉、增進食欲、促進消化、增進食欲、強身健體的作用，有利於食欲不佳者的恢復。
7.花生
花生性平，味甘，入脾、肺經。據《本草綱目》記載，具有健脾和胃、補腎利水、理氣通乳、治療各種血證的功效。中醫認為，脾胃是人的根本，其功能非常重要。花生可以調節和增強功能，對人體健康非常有益，延緩衰老，益毒延年。因此，人們稱花生為長壽果。
8、芋頭
中醫認為，芋頭性平，味甘、辛，有補氣益腎、和脾胃、破血散結的功效。名醫別魯說:芋頭占優勢嗎？肚子寬，皮膚飽滿，滑滑的？。《滇南本草》說的嗎？治中氣不足，長期滋補肝腎加精益髓？。
9、牛肚
牛肚味甘，性平。具有健脾和胃、幫助消化、補益氣血的功效。用於脾胃虛弱引起的消化不良，氣血不足引起的體虛。
10，山藥
山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃的消化吸收功能。壹味補益脾胃，是藥食兩用之品。脾陽虛和胃陰虛都可以吃。臨床上常與胃腸湯同用，治療脾胃虛弱、厭食、乏力、腹瀉等癥。