排出體內毒素的四個穴位:大腸俞、小腸俞、氣海、天樞。
大腸俞在第四腰椎棘突下1.5寸。
小腸俞位於棘肌和臀大肌的始端。
氣海穴在肚臍下壹寸半。
天樞穴位於肚臍左右三指。
刮痧前可以沾刮痧油，直到皮膚變紅，皮膚皸裂。腹部角質層厚也可以不刮油直接上下刮，會產生淋巴結核。
癥狀不同刮痧的位置也不同。
上下左右刮刮肚子，可以治好妳的壞胃口。
刮痧可以調節五臟六腑的陰陽平衡，胃中刮痧可以促進腸道蠕動。脾胃不好的人還可以用硬幣從上到下、從左到右刮肚子，可以治療食欲不振、乏力、舌苔白等問題。
上下刮胸肋可以治療胸悶。
鐘山穴在胸肋的下半部。刺激這裏可以寬胸理氣。當妳疲倦或不開心時，妳最容易感到胸悶氣短。這時候可以用硬幣從上往下刮穴位。這種方法也可以治療打嗝。
刮斜筋可以疏肝解郁
人的斜筋主要分布在肝經。長期來自工作和生活的壓力會使身體機能紊亂。中醫認為，正常的情緒活動有賴於氣的調理，肝能疏泄氣機，調節情緒。
剃光頭可以治抑郁癥。
人的陽經都聚集在頭上。如果他們早上起來想睡覺，可以剃光頭，以百會為中心，向四周放射狀刮。如果他們感到疼痛，就要反復刮約65，438+00次，以振奮陽氣。
註意:由於每個人的體質和操作方法不同，效果會有所不同。