便秘是瀉藥嗎？
如果在日常生活中遇到便秘的情況，可以買壹些瀉藥吃，因為吃瀉藥後癥狀可以得到壹定程度的緩解。但是如果壹直用瀉藥，便秘會越來越嚴重。便秘的話，壹種藥很難治好。治療便秘，中醫藥方全面，既攻又補，實際效果確實不錯。
中醫藥治療便秘
中醫治療便秘需要中醫辨證論治，根據證型用藥。像有些排便少的人，有時排便排不出來時，可以用理氣類藥物，如甘松、香附、大腹皮。但如果是慢性便秘，在平時懶得說話，排氣的情況下，很可能是氣虛引起的便秘。這個時候可以用壹些補氣的藥物來調理。
預防便秘的日常護理
很多人可能認為便秘是上火造成的。但是，上火確實是便秘的重要原因。飲酒次數多，多吃高脂或高油，會導致胃氣郁結，便秘滯留胃中，或排便困難。其實除了容易上火，還有很多原因會導致便秘:有的人平時喝水很少，很少吃蔬菜水果，或者吃很多辛辣食物。這可能會導致大便幹燥和便秘。便秘看似小事，其實很痛。病人的痛苦也影響了他的身心健康。中醫講究病前預防，預防便秘。妳可以試試下面的方法。
吃雜糧:雜糧中所含的膳食纖維能促進胃腸功能，減少排便在胃腸道的停滯時間，使其盡快排出體外。
多喝水:立即治療便秘的正確方法是喝水。壹次喝不少於500ml的水，能迅速提高腸道蠕動速度，促進消化。
多吃蔬菜和新鮮水果:多吃桃、杏、蘋果、瓜、玉米、橘子等新鮮水果，生菜、西蘭花、卷葉菜、茵陳蒿、油麥菜等蔬菜水果，適量吃豆類，食材不要太細致。冬天如果喝酒或者吃辛辣、熱的食物，牛羊肉、牛肉，非常容易便秘，可以適量吃蘿蔔。
養成良好的排便習慣:壹般來說，養成早晨排便的習慣是有好處的。如果不能保證早上按時排便，前壹天晚飯後多方面考慮，晚飯後20分鐘可以吃壹個梨。梨含有維生素和鉀，可以清潔腸胃，清潔腎臟，促進營養物質的消化吸收，加速“廢物”的徹底排出。每天早上用蹲便器，逐漸考慮小便的感覺。長此以往，妳會有定期表演大便的習慣。
#多卡博士超級團隊#