壹般來說，“猴子”不會無緣無故地生長。應該是我們身邊的人感染的，也就是和我們有密切接觸的人都有這種細菌，是直接或間接感染造成的。我們初中的時候，有很多這樣的例子，經常在同學和同桌之間傳染。那時候大家都不知道怎麽保護自己，全靠自己的免疫力。免疫力好的孩子會沒事，免疫力差的會被感染，所以提高免疫力才是正道。
其實要變得健康並不是很難。養成壹些好習慣是可以的。首先是觀察食物的多樣性，不要偏食，不要因為味道而放棄很多好東西。不挑食的人，身體也不會差。二是到時候休息壹下，讓身體有時間恢復。第三個其實是最重要的。每當妳想開心的時候，不要給自己找堵。第四是運動，適合自己的運動。生命在於運動。堅持壹段時間，人就會好起來，免疫力自然會上升。那些小問題就會消失，不會從內部得到根本解決。外在的“猴”只是癥狀，原因在身體內部。
《平衡點》認識壹個美國頂尖的病理學家，專門研究皮膚病。他曾經告訴我壹個原則“和平相處的原則”。如果皮膚上有問題，只要不是那種瘋狂的變化，就不要理他。而是可以通過改變飲食、增加營養、勞逸結合(睡眠充足)、運動等方式提高免疫系統。，讓妳的身體在正常情況下能夠健康可控。
目前醫院會給妳用“激光”、“液氮”、“皮膚科藥物”治療，多是由表及裏。關鍵是調節身體的內環境。健康來了，免疫系統就把它趕走了，“猴子”就自動脫落了。還有壹些民間的方法，比如用新鮮的蒜片擦拭，壹段時間會有很好的效果。千萬不要用手抓。