壹、如何操作撫觸操，家長要學好撫觸操。詳細的觸摸操作步驟如下:
1，把寶寶放在舒適的地方，比如寶寶的被子或者床上，雙手的拇指放在寶寶的眉毛上，另外四個手指放在寶寶的頭部兩側，拇指從眉毛處摸向額頭或者發際線。
2.將兩個拇指放在寶寶下頜骨的中央，其余手指放在寶寶臉頰旁邊。用大拇指從下頜骨頂端按摩到寶寶耳垂，就像給寶寶畫壹個微笑壹樣。
3.父母會用壹只手托住寶寶的頭，另壹只手的指尖從寶寶額頭發際線的位置慢慢劃向耳後發際線的位置。
4、父母雙手放在寶寶腰部兩側，然後交叉按摩到寶寶鎖骨的位置。
5、從寶寶的右小腹到左小腹，順時針方向按摩，避開肚臍的位置，動作要輕柔。
6.用壹只手輕輕握住寶寶的手，另壹只手從寶寶的腋下輕輕捏向上肢，直到寶寶的手指。同時，壹只手托住寶寶的腳，另壹只手按摩寶寶的大腿根部，直到到達腳掌的腳趾處。
7.把嬰兒翻過來，背對著父母。家長將手放在寶寶脊柱兩側，從脊柱向兩側輕輕按摩，從頸部向下按摩，再用手指向脊柱兩側輕輕按摩，最後按摩到臀部。這樣寶寶的撫觸練習就會得到按摩。
二、摸操有什麽好處？每個父母都應該為寶寶做感人的練習。給寶寶做撫觸練習，可以促進親子之間的感情，讓寶寶感受到父母的關心和愛。當父母用手輕輕按摩孩子時，寶寶感到快樂和安全，這對寶寶的心理發展非常有利。經常給寶寶做撫觸運動，可以刺激寶寶的身體加速寶寶的生長發育，對神經系統的發育非常有利。同時，適當的撫觸運動可以增強寶寶的身體免疫力，促進寶寶成分的消化吸收，讓寶寶吃得好，睡得香。通過撫觸練習的過程，可以鍛煉寶寶擡頭、翻身、伸展四肢，使寶寶的肌肉得到鍛煉，變得更加強壯，對改善寶寶的睡眠有很大的好處。
三、做撫觸練習前需要給寶寶做什麽？做撫觸練習時，壹定要提前給寶寶準備壹個舒適、安靜、幹凈的房間，有條件的話可以給寶寶放輕音樂。當寶寶過飽或饑餓時，不要做撫觸運動。喝奶後半小時最好做撫觸運動。應該在合適的時間做，最後在洗完澡後做撫摸練習。室內溫度25攝氏度，每天固定時間給寶寶做撫觸練習，讓寶寶健康成長。
綜上所述，撫觸練習對寶寶有很大的好處。從寶寶出生開始，就要給寶寶按摩，寶寶能從父母的撫摸中獲得安全感。通過撫觸練習可以讓寶寶得到滿足，這種練習應該在寶寶不困不開心的時候進行。不要在寶寶狀態不好的時候選擇撫觸練習，否則會給寶寶帶來負擔。