為什麽甲減患者這麽怕冷？
這要從甲減的病因和發病機制說起。壹般甲減患者分為兩類。壹種是外傷性甲減，即其他疾病引起的甲減，如甲狀腺切除術、碘131治療甲亢和甲狀腺腫等。這種情況是無法治愈的，缺失的部分只能通過口服甲狀腺素來補充。第二種是原發性甲減，即甲狀腺本身分泌的激素不達標導致的甲減，用中藥調理可以恢復。
除了外傷性甲減，中醫認為甲減的病因多為氣虛、陽虛，多為肝腎不足所致，從患者的表現可以看出。大多數甲狀腺疾病患者的特點是代謝低下，如怕冷、脫發、呼吸不足和懶惰、冷漠、水腫和肥胖。陽為生命之火，具有溫煦五臟、維持五臟運行和代謝的作用。陽虛溫弱，導致脾胃虛弱，氣血運行不暢，進而因水濕代謝異常而畏寒、神疲乏力、浮腫肥胖。所以中醫治療往往以溫補肝腎為治療原則。
甲狀腺功能減退癥患者想暖暖身子過冬。除了積極治療，他們還可以經常做壹些運動，既能產生熱量，消耗多余的熱量，又能疏通經絡，溫暖生活。這是中國古傳中流傳最廣的八段錦。今天我們就來說說少林的兩個豎八段錦。
先雙手爬腳，強腎壯腰
操作要領:雙掌沿經絡按摩，拉動膀胱經，刺激督脈、命門、腎上腺、腎俞穴等穴位，爬足後起身。能有效舒展足少陰腎經，達到補中經絡之氣，強腎壯腰之功效。
“腰為腎之府”，拉伸按摩腰部可以收縮毛細血管，回流血液，促進血液循環，加速代謝產物的排除，也就是中醫所說的經絡通暢。腎臟營養充足，生命之火就會旺盛，五臟六腑就會得到有效的溫暖，新陳代謝就會有序進行，人就不會怕冷了。
第二，七個腫塊後面，所有的疾病都消失了
運動不可能“消滅壹切疾病”，但可以通過長期運動來防治疾病。
動作要領:踮起腳尖，腳尖抓地，過壹會兒腳跟落地，重復七次。
擡腳可以刺激足底穴位，促進下肢血液循環，疏通經絡。翹腳可以刺激腎經系統，帶動全身振動，按摩五臟，幫助全身氣血通暢，從而達到防病治病的效果。尤其是腿腳感覺冷的時候，這種風格做完之後腳會立刻暖和起來。
這兩個動作難度系數不大，對力量要求不高。做完後微微出汗，但對腎經的保養作用不可小覷。中國近代著名書法家於右任堅持每天下午四點練八段錦，健身效果非常明顯。
甲減患者趕緊練，如果能堅持把八段錦整套練完就更好了。