胡蘿蔔榨汁法

1.胡蘿蔔含VA多，牛奶含鈣多，不利於吸收。2.胡蘿蔔湯(2個月即可飲用)將胡蘿蔔洗凈，去莖，切成小塊，加水煮沸，用紗布過濾去渣，然後加水熬湯(按500克胡蘿蔔加1000毫升水的比例)，最後煮沸。

只喝湯，不吃胡蘿蔔。可以治腹瀉。

胡蘿蔔汁(4個月後飲用，飲用前用水1:1稀釋。)胡蘿蔔洗凈，去梗，切成小塊，放入榨汁機中榨汁，煮沸。

輔食剛添加4個月時，必須用水1:1稀釋後才能飲用。3.媽媽也能喝！！每天喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑效果。

因為胡蘿蔔富含維生素A原。維生素A原在體內可以轉化為維生素A。

維生素A有平滑、強韌皮膚的作用，可防止皮膚粗糙和雀斑。胡蘿蔔汁做法:1、胡蘿蔔500克，切成合適大小，用研缽搗成泥狀。

2.用紗布包好，擠出汁液。3.在胡蘿蔔汁中加入壹湯匙蜂蜜。

其實用榨汁機更方便，榨的時候可以加適量的水。可以加熱的胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，經過腸道內的酶的作用，可以轉化為人體所需的維生素A。人缺乏維生素A，容易患幹眼癥和夜盲癥，容易造成皮膚幹燥，降低眼睛、呼吸道、泌尿道和腸黏膜的抗感染能力。

孩子缺乏維生素A，牙齒和骨骼的發育都會受到影響。現代藥理研究證明，胡蘿蔔中含有壹種可以降低血糖的成分。

即胡蘿蔔可以用石油醚提取得到壹種無定形的黃色物質，對動物和人都有明顯的降血糖作用。此外，如果人們每天三次服用胡蘿蔔汁，它可以降低血壓，並有抗肺癌的作用。

英國癌癥研究協會主席利多認為，吸煙者經常吃胡蘿蔔，癌癥的發病率會明顯低於不吃胡蘿蔔的人。蘿蔔汁可以提高視力，胡蘿蔔含有多種營養成分，對眼睛健康都有保護作用。

特別是豐富的胡蘿蔔素被吸收利用後轉化為維生素A，維生素A和蛋白質可以結合形成視紫紅質，是眼睛視網膜中桿狀細胞感受弱光的重要物質。同時，維生素A還能使上皮細胞分泌粘液，預防幹眼癥。呵呵，祝媽媽寶寶健康美麗！！。

胡蘿蔔汁怎麽做？

鮮榨胡蘿蔔汁每天喝1杯胡蘿蔔汁有祛斑效果。

因為胡蘿蔔富含維生素A原。維生素A原在體內可以轉化為維生素A。

維生素A有平滑、強韌皮膚的作用，可防止皮膚粗糙和雀斑。材料:胡蘿蔔150克，雞蛋50克，蜂蜜5克，香油3克。做法:1。將胡蘿蔔切成合適的大小，用研缽搗碎成汁。2.燒開水。3.將雞蛋打碎，倒入沸水中。4.加入胡蘿蔔汁、蜂蜜和芝麻油。小貼士:果汁裏沒有纖維素。

蘿蔔汁材料:胡蘿蔔2根，涼開水適量，冰塊適量:1。胡蘿蔔去皮洗凈，切塊。2.將胡蘿蔔、冷開水、冰塊放入攪拌機中攪拌1分鐘。

胡蘿蔔秋梨汁秋天比較幹，多吃點梨和蜂蜜會很舒服。材料:胡蘿蔔、梨、蜂蜜。做法:放入榨汁機中榨汁，飲用時放些蜂蜜，即可享用。胡蘿蔔橙汁早上喝壹杯混合汁可以提高免疫力和抗氧化能力，滿足維生素A壹天的需要。

維生素C的含量也是每日攝入量的壹半以上。胡蘿蔔橙汁材料:新鮮或罐裝胡蘿蔔汁360ml，冷藏，鮮榨橙汁160ml(約3個橙子)，去皮生姜(1.3cm厚)1片。做法:1，取壹個大碗，將胡蘿蔔汁和橙汁混合。

2.用壓蒜器壓碎姜。取1/2茶匙姜膏，與果汁混合，即可食用。

小貼士:如果是提前準備好的，上菜前先攪拌壹下。