1，關節運動損傷。半月板損傷是最常見的損傷。當下肢負重，雙腳固定，雙膝微屈時，突然過度內旋或外旋伸膝(如羽毛球、籃球，球員在攻防守時時常有發生)，可能造成半月板撕裂。膝關節輕微屈曲時穩定性相對較差。此時，如果外力突然引起外翻或外翻，可能會造成內外側副韌帶和交叉韌帶的損傷，導致膝關節不穩定。感覺受傷的腿沒有過去那麽硬了。
2.慢性關節疾病。如果腿的壹側或兩側經常發軟，需要去醫院檢查。除了排除腦血管意外導致的半身不遂、肌力下降等腿部無力外，大部分屬於上述骨關節問題。預計將通過體檢、拍片甚至核磁共振成像來確認病因。
3、靜脈曲張。在靜脈曲張發病初期，靜脈曲張患者常出現不適和疼痛；後期傷靜脈腫脹，擴張曲折，尤其是腿部大隱靜脈中風。這是靜脈曲張的癥狀之壹。靜脈損傷也是靜脈曲張的癥狀之壹。長期靜脈曲張患者，靜脈壁薄弱，靜脈壓高。此外，局部供血不足導致肌肉和脂肪組織萎縮，靜脈曲張突出皮下。輕度損傷會引起潰瘍，容易損傷靜脈壁。
如果出現以上情況，壹定要多註意保護膝關節的活動，還有小腿的靜脈曲張。平時也要多註意體育鍛煉，保護好膝蓋，適當運動，通過中醫理療疏通小腿的經絡。冬天，我們的膝蓋壹定要做好防寒，膝蓋是最容易受涼受潮的地方。