通常，導致吞咽困難的癥狀包括食道疾病和顱內疾病。建議您去醫院做胃鏡和頭部CT檢查，排除器質性病變引起的吞咽困難。如果是抑郁癥引起的，在服用抗抑郁藥治療的同時要調整心態，保持愉快的心情有助於康復。
香油:香油是我們生活中經常用到的調味品。因其獨特的香氣，被很多人使用。芝麻油營養豐富，鐵含量也相當高。經常食用，可以緩解四肢無力、吞咽困難等缺鐵問題，對人的身體健康非常有益。但是我們在買香油的時候，壹定要註意。炸雞最好不要買香油，因為它會對我們的健康造成嚴重的危害。由於設施設備不完善，小商家生產的機榨芝麻油幾乎都含有苯並芘，苯並芘是壹種致癌物質，食用後會對我們的健康造成嚴重影響。所以為了我們的身體健康，買香油最好買小磨香油。
黑木耳:黑木耳在我們的日常生活中非常常見，對我們的健康有很大的好處。它營養豐富，含有大量的鐵，可以很好的補充體內缺乏的鐵。黑木耳不僅能補充體內缺鐵，還能減少血栓，預防血栓等疾病。
大豆:大豆是我們日常生活中經常見到的壹種豆類，營養也很豐富。比如蛋白質、脂肪類碳水化合物等營養物質，不僅會緩解我們身體四肢無力的問題，還能補充我們體內的各種營養物質。平時我們可以用大豆做豆漿或者拌涼菜。
這些食物可以很好的補充體內的缺鐵，所以缺鐵的人可以多吃這些食物。