產後坐月子屁股疼怎麽辦？坐月子時有臀部疼痛，可能是久坐造成的。久坐易導致臀部軟組織損傷，坐骨結節滑膜炎。首先，妳必須避免長時間坐著。坐著的時候可以在下面墊壹個軟墊，局部熱敷燙傷，可以用外用膏藥氟比洛芬酯巴布。久坐還容易導致腰椎間盤突出，還會引起臀部疼痛。需要睡硬板床休息，可以適當進行腰椎牽引。
坐骨神經痛壹般是指臀部和下肢的疼痛和麻木。可能是腰椎間盤突出後壓迫坐骨神經形成的坐骨神經痛，也可能是各種原因引起的。應根據自身情況治療，壹般需要做局部護理按摩和理療，服用壹些藥物如活血止痛膠囊。盡量不要感冒，平時坐在壹些柔軟的墊子上，多做按摩，躺下休息，盡量不要坐著。如果效果不好，就停止母乳餵養，定期治療。
產後坐月子飲食註意事項產後可以讓產婦進入流質或易消化的半流質飲食，然後根據產婦的具體情況進行壹般飲食。產後飲食要營養豐富，易於消化，少食多餐，多吃蛋白質和湯類食物，適當補充維生素。註意每天多吃優質蛋白質，如蛋、奶、魚、瘦肉、豆制品等。飲食中要有足夠的蔬菜、水果和谷類，限制辛辣食物和酒精。最好以天然食物為主，不要攝入過多營養，多喝溫開水。
剖腹產後，壹定時間內需要禁食，因為不同的醫院可能有不同的規定。壹般需要禁食6-8小時。6-8小時後，如果沒有排氣，可以適當喝壹點水。筋疲力盡之後，可以簡單的從流質飲食開始，慢慢增加營養。第壹，多喝湯，多吃蔬菜和瘦肉。這種易消化的食物，爛面、粘面都可以吃。容易消化，正常排便後可以正常進食。壹般要多吃蔬菜水果，盡量避免紅糖水和牛奶，不容易消化。而且飲食要盡量少放鹽和調料，飲食壹定要清淡有營養。