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如何解決呼吸沈重的招數l

1,慢慢嚼茶。用濃茶漱口或咀嚼茶葉有助於去除口臭。壹旦吃過大蒜、羊肉等食物,口氣就會很難聞。宜用1小撮茶葉,放入口中數次,用唾液潤濕後慢慢咽下。療效相當好。

2.喝蜂蜜水。用溫開水送蜂蜜,每天早上空腹喝。蜂蜜有潤腸、清腸、祛腐生肌的作用,對便秘引起的口臭相當有效。

3.喝檸檬水。檸檬水不僅可以美化面部,還可以刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口幹或口腔內有食物殘留而引起的厭氧菌引起的口臭。

4.飯前飯後經常漱口。平時堅持口腔衛生,養成飯前便後漱口的習慣,尤其要註意消除殘留在牙齒內的食物。蛋白質含量高的食物最容易引起口臭。

擴展數據:

加強口腔衛生:

選擇正確的刷牙方法,每天至少刷兩次,養成飯後漱口的習慣。舌面的清潔也很重要。因為80%~90%的口臭來自於舌根,所以牙醫要教會患者正確使用舌刮匙清潔舌面。還可以通過體外試驗找出患者的主要致病菌,選擇能有效抑制舌面微生物生長的漱口水進行局部抗菌。

在治療中,還應考慮增加唾液量和流速,增強舌頭運動,咀嚼富含纖維的食物或口香糖等。,這些都有利於減少口臭。

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