將紫蘇葉浸泡在水中
3.煮壹鍋姜湯就可以了。
他們三個都是剛感冒後喝的，有點發冷，身體發酸。
如果反復感冒、傷風沒有好轉，可以喝山藥水健脾散寒。
具體方法是
1.山藥30克+杏仁6克。
如果大便幹燥嚴重，加杏仁6克，壹起煮。杏仁有宣肺利便的功效。
2.山藥30克+陳皮3克。
感冒的同時，我有咳嗽的癥狀。加入陳皮有宣肺止咳化痰的功效。
3.山藥30克+陳皮3克+牛蒡3克。
我已經咳嗽兩三天了。這個時候我需要加壹點牛蒡來排毒，緩解喉嚨。
4.山藥30克+雞內金6克也有壹定的積食作用。