如果是快速治療失眠的方法，可以選擇壹些好的牡蠣殼，磨成粉，煮水服用。
至於脫發，原因有很多，這裏為妳列舉壹二。
比如遺傳性脫發和雄激素性脫發都屬於先天性脫發，比較少見。患者應註重日常生活的調理。
比如斑禿、感染性疾病引起的感染性脫發、皮膚病引起的癥狀性脫發都屬於因病脫發。長期高燒還可能損傷發根組織，損傷毛囊，導致脫發。患者應積極配合治療。癥狀緩解後，如果患處頭皮受損嚴重，可以通過植發治療。
還有藥物過敏和化妝品濫用導致的化學性脫發。患者應加強自我保護意識，謹慎選擇藥物和用品。
當然也有壹些情況是不受人為因素控制的。這種脫發是意料之外的，大部分屬於物理性脫發，比如頭發被火焰或高溫灼傷，拉扯拉扯，散發損傷，還有壹些是機械性脫發。