此外，可以做壹些肩關節活動或肢體運動來擡起上肢，也可以做熱敷、按摩等適度的理療。如果妳的年齡沒有超過30歲，經過以上調整就可以緩解，暫時不需要去醫院。
另壹方面，如果沒有緩解，或伴有其他癥狀，如上肢局部麻木(感覺異常)或無力感(運動異常)，還是要去醫院檢查壹下頸神經根是否受到影響。
如果視力有變化，壹定要盡快檢查。
冬天氣溫低，早晚要註意保暖。
希望以上評論對妳有所幫助。